5 razloga zašto je biti solo dobro za zdravlje (i sreću)

Pronaći ljubav je često vrlo teško pa su mnogi ljudi zato sami. Nekima se teško zaljubiti i otvoriti srce, dok drugi jednostavno nemaju sreće i uvijek nalete na krivu osobu. No bez obzira na ljubavni status najvažnije je da su ljudi zadovoljni i sretni jer stručnjaci kažu da bismo sreću trebali osjećati iznutra. Kada se osobna sreća temelji samo na vanjskim faktorima i drugoj osobi često je to put prema katastrofi i velikom nezadovoljstvu.

Slaže se i znanost

Nije sve u ljubavi: Odabrala sam biti solo, a ovo su moji razlozi

"Ne vjerujem da je općenito bolje zdravlje ako si samac niti da su ljudi zdraviji ako su u ljubavnoj vezi. Zdravlje ovisi o osobnoj situaciji - dob, ljubavna povijest, emocionalno zdravlje, društveni život, osobne sklonosti", objasnio je seksolog dr. Jess za Your Tango.

Ipak, bez obzira na njegove riječi, samački život ima neke prednosti, a to su pokazala mnoga istraživanja. Samci drugačije organiziraju život, a o čemu se točno radi možeš pročitati u nastavku:

Više vježbaju

Sigurno postoji puno dokaza o tome kako je brak lijek za sve, od srčanih bolesti do depresije. No ako se bolje pogledaju istraživanja, može se vidjeti da su i samci često dobrog zdravlja. Istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 13 tisuća Amerikanaca pokazalo je da ljudi koji nikada nisu bili u braku najviše vježbaju u odnosu na druge kategorije (razvedene, udovce i u braku).

"S obzirom na to da vježbanje pozitivno utječe na zdravlje odnosno na raspoloženje, razinu energije, kvalitetu spavanja, kardiovaskularno zdravlje i seksualnu aktivnost može se reći da su samci na dobrom putu", objašnjava dr. Jess.

Bolje se brinu za sebe i jedu zdravije

Istraživanja pokazuju da su ljudi sretni u braku, ali i izvan njega. I da dobro zdravlje imaju i žene u bilo kojem statusu. "Znanost potvrđuje puno dobrobiti veze ili braka, ali nezdrava i toksična veza je lošija za um i tijelo", objašnjava Laurel House te dodaje da nezdrava ljubavna veza može voditi da loših navika, ali i emocionalnog jedenja. Istraživanje iz 2013. godine objavljeno u Health Psychology otkrilo je da će se ljudi u braku puno više udebljati nakon četiri godine braka i da se manje brinu za taj segment života.

Manje stresa zbog novaca i obveza

Postoji jedan stereotip u koji mnogi vjeruju, a to je da su samci konstantno traže srodnu dušu. Međutim, ovo svakako nije istina za svakog samca. Zapravo, postoji mnogo područja u životu u kojem su puno manje pod stresom nego ljudi koji su u vezi. Istraživanje Sveučilišta Michigan pokazalo je da rade puno manje kućanskih poslova. Također se pokazalo da imaju manje novčanih problema jer ljudi u braku često lažu partneru oko novca i imaju puno više kredita ili dugovanja na kreditnim karticama, a za samce je to manji problem.

Zadovoljni su sobom

Samci se moraju za sve sami pobrinuti sami, a naučili su kako provoditi kvalitetno vrijeme sa sobom. Sposobnost da samostalno funkcioniraju dovodi ih do razvijanja vještina za preživljavanje koje ljudi koji su paru nekada ne razviju.

Imaju kvalitetniji san

Veliki prostor i pokrivač samo za sebe nisu jedini razlozi zašto samci imaju kvalitetniji san, iako je i to korisno. Samci spavaju bolje čak i od ljudi koji su sretni u vezama. Ljudi koji dobro spavaju bolje su fokusirani i raspoloženi, a tijelo im bolje funkcionira, piše Time.