Inchworm - hodanje do planka
Ovo je vježba koja će dobro djelovati na cijelo tijelo i ojačati ga. Stani s ravnim nogama dok su stopala u širini kukova. Savij se u struku i stavi ruke na pod. Uz ispravljene noge hodaj rukama prema naprijed, držeći trbušne mišiće i donji dio leđa zategnutima. Zatim napravi malene korake kako bi vratila ruke do stopala. Napravi šest ponavljanja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa