Sumo čučnjevi
Za zdrav seksualni život vrlo je važno ojačati sve mišiće na tijelu, a samo 10 do 12 ponavljanja ove vježbe ojačat će vaginalne mišiće. Stani sa stopalima okrenutim prema naprijed i otprilike dvaput u širini ramena. Ruke možeš držati sklopljene ispred prsa ili ih stavi na bokove. Polako savijaj koljena dok se spuštaš prema dolje, sve dok bedra ne budu paralelna s podom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa