U krevetu ste i upravo se oporavljate od lude, seksi sesije. Oznojili ste se i uspuhali i vjerojatno se oboje osjećate kao da ste odradili trening u teretani. Možda biste rekli da ste u nekoliko minuta ludog seksa potrošili preko 200 kalorija pa imate izliku za propustiti teretanu. No to baš i nije slučaj.
Seks je sjajan jer vas zbližava, rješava stresa i podiže raspoloženje. Naravno, dobar je i za kondiciju, no koliko ćete kalorija dragi i ti potrošiti ovisi o trajanju, ali i pozi. Jasno je da mirnija poza žlice (koja je kao stvorena za lijene vikende) ne sagorijeva onoliko kalorija koliko stajaći seks pod tušem ili popularni 'doggy' u kojemu ipak trebaš uložiti malo napora te se održavati na dlanovima ili podlakticama.
I znanstvenici su pokušali odgovoriti na pitanje koliko jedan seks troši kalorija. Znanstvenici sa Sveučilišta u Montrealu zamolili su 21 heteroseksualni par da tijekom seksualnog odnosa nose mjerače kalorija te su ustanovili da tijekom prosječnog seksa muškarci potroše 100 kalorija, a žene sedamdesetak. U minuti 'akcije' frajeri u prosjeku potroše četiri, a žene tri kalorije.
Seks bi, dakle, bio pravi trening kad bi trajao 30 minuta (30 puta četiri daje lijepu brojku), no obično 'glavni dio' traje puno kraće – oko šest ili sedam minuta. Naravno, i poljupci troše kalorije, no teško je reći koliko jer to ovisi koliko ste 'zaigrani'. Traje li vam penetracija nekoliko minuta, potrošit ćete tridesetak kalorija, a produžite li čin, mogli bi doći do brojke od 100 kalorija. Pritom će se frajeri malo više 'umoriti' jer u su u prosjeku malo aktivniji pa brže troše energiju.
Seks ipak ne treba gledati samo u kontekstu trošenja kalorija. Rijetko tko tada razmišlja o kalorijama, no izdvojili smo nekoliko poza koje sagorijevaju najviše kalorija u pola sata seksa. Ako to imaš na umu, možda možeš izračunati koliko si potrošila kalorija tijekom zadnjih 'igrica pod plahtama' – ovisno o tome koliko su trajale.