Ljubav i seks
Savjeti stručnjaka

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?
Bol će postojati kada se otkrije preljub, bez obzira na sve pokušaje i na načine na koje se rješava problem. No mali koraci mogu dovesti do lakšeg iscijeljena i donošenja odluka

Prevara je za ljude u braku ili vezi potpuna izdaja i posebna vrsta boli i potpuno se razlikuje od nekih drugih laži koje se dogode u odnosu. Bol je svima univerzalna, ali je način na koji se ljudi nose s njom uvijek jedinstven. Neki ljudi će odmah pomisliti na prekid, drugi sve proživljavati u samoći. Savjeti će također biti različiti; od "moraš ga ostaviti" do "muškarci su gadovi" i "ljubav može sve nadići".

No sve su to neke opće stvari koje ljudi govore ili čine u bijesu i nekom prvom naletu emocija koje se događaju kada se otkrije nevjera. Stručnjaci predlažu neke korake u tim situacijama koje mogu biti korisni. Savjetuju kako preboljeti preljub i što lakše proći kroz ovakve bolne i neugodne situacije:

POGLEDAJ VIDEO: Psihologinja objašnjava od čega se sastoji sreća i kako ćemo se osjećati bolje

Zastani i slušaj svoje osjećaje

"Ljudi često ne daju dovoljno prostora i vremena da shvate vlastite emocije. Dakle ako trebaš vrištati onda vrišti, ali u jastuk, ne na partnera. Ako trebaš plakati onda se prepusti plakanju i jaucima", objašnjava psihologinja seksualna terapeutkinja Piper S. Grant za Stylecaster.com. Osim toga je vrlo važno shvatiti koji se sve osjećaji probudili u tvom tijelu i duši.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

Podrška najbližih prijatelja

Vrlo je važno biti okružen prijateljima i imati pored sebe osobu koja daje podršku, a ne osuđuje. "Nije neobično da prijatelji odmah žele priskočiti i spašavati, a zatim i ponuditi savjet što bi trebala napraviti u budućnosti", savjetuje Grant. Iako ljudi mogu biti velika podrška, ponekad mogu stvoriti još veću zbrku i možda nećeš biti sigurna što stvarno želiš. Stoga je vrlo važno pažljivo slušati što drugi ljude govore.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

Pokušaj shvatiti što se dogodilo

Vrlo je važno ipak saslušati što partner ima za reći i ne stvarati pretpostavke. "Iako ne želiš čuti neke specifične detalje ipak je dobro razumjeti zašto se tvoj partner odlučio na prevaru", objašnjava seksualni terapeut Bethany Ricciardi.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

Nije tvoja krivnja

Kada netko odluči prevarati onda je to njegova odluka i ne možeš svu krivnju preuzimati na sebe. "Bez obzira kakva je bila situacija u odnosu, partner je imao obvezu i ne možeš biti odgovorna za prevaru", objašnjava stručnjakinja za ljubavne odnose Lori Bizzoco.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

24 sata prije donošenje odluke

Nije potrebno odmah donositi velike odluke pa daj sebi vremena i barem 24 sata za donošenje odluke. "Ljudi odmah požele nešto učiniti, nakon što saznaju za partnerovu prevaru osjećaju želju da nešto popravljaju i donose odluke. Umjesto akcije puno je bolje biti promišljen", dodaje Grant.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

Ponovna procjena odnosa

Najbolje je učiniti korak nazad i odlučiti je li partnerova prevara nešto što je neoprostivo. "Ako se radi o nečemu što se može oprostiti onda treba krenuti u tom smjeru, razgovarati o tome kako krenuti naprijed na najbolji mogući način. Ako ne možeš oprostiti onda treba krenuti dalje na najbolji mogući način", dalje objašnjava Bizzoco.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

Bez osvetničkog ponašanja

"U trenutku kada si saznala za prevaru bila si jako povrijeđena i želiš na isti način pobijediti partnera, no nemoj širiti bol", dodaje Ricciardi. Ništa što učiniš neće vratiti učinjeno, a na kraju dana nećeš se osjećati bolje ako uzvratiš i napraviš istu stvar.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?

Prihvati sve što se dogodilo

"Često ljudi u ovakvim situacijama znaju poricati što se dogodilo. Odbacivanje problema na stranu neće primijeniti ono što se dogodilo. No suočavanje s problemom i partnerom je najbolji način da se pristupi ovoj situaciji", objašnjava Bizzoco.

Izdaja koja najviše boli: Što učiniti kada otkriješ da te partner vara?