Nazovi dragu osobu
Iako bi ti se moglo činiti da ti je najbolje podalje od svih ljudi, zatraži savjet od dragih osoba jer bi ti to moglo pomoći da realnije sagledaš situaciju. Opušteni razgovor, dobronamjeran savjet i malo smijeha pomoći će ti da se lakše suočiš sa situacijom. Tada ćeš vjerojatno biti sklona iznova prepričavati detalje prekida, no to nije dobro jer tako iznova 'prolaziš' kroz emocije i prisjećaš se situacija koje te rastužuju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dakle, bitno je zatražiti savjet, ali nastoji se usredotočiti i na neke druge teme. Dobar prijatelj ili član obitelji zaista ti može uljepšati svakodnevicu u tim trenucima i potaknuti te da prestaneš o tome stalno razmišljati. Pod uvjetom da si u prethodnoj fazi dopustila emocijama da učine svoje.
Foto: Unsplash