Prvo pravilo koje bi trebala poštovati je da intimno područje ne pereš gelovima za tuširanje jer su preagresivni i narušit će osjetljivi pH vagine te napraviti još veću štetu, odnosno dovesti do iritacija i infekcija. Postoje posebni preparati namijenjeni za higijenu intimnog područja.
Najbolje bi bilo svakodnevno se prati mlakom vodom i gelom za intimnu njegu (koji se koristi samo za vanjski dio spolovila), prati se rukama, a ne spužvicom jer je ona moguće leglo mikroba.
Nakon nanošenja gela, intimno područje obilno isperi vodom i potom posuši čistim ručnikom. Preporučuje se, osobito ljeti, nošenje pamučnog donjeg rublja, a ako si još uvijek negdje na moru, presvlačenje u suhi kupaći kostim nakon kupanja. Također, biraj širu odjeću i izbjegavaj uske hlačice.
(FOTO: Pexels)
Želiš li dovesti u balans i ojačati svoju vaginalnu floru, pripazi na prehranu. Izbaci šećer jer se njime hrani i od njega buja kandida. Izbaci i jednostavne ugljikohidrate te alkohol jer su u svojoj srži i to šećeri. Jedi puno povrća, od voća samo ono manje slatko te pij dovoljno tekućine. I naravno, odgovorno ulazi u spolne odnose.
U nastavku ti donosimo gelove za intimnu koje vrijedi isprobati.