
5 (tabu) strahova s kojima se seksualni terapeuti najviše susreću

Zabavne seksualne stvari o kojima treba razgovarati: užitak, seksualne igračke, seksualne fantazije, orgazami, položaji, intimnost. Manje zabavne seksualne stvari o kojima treba razgovarati: nesigurnost, neprikladnost, neželjena bol, disfunkcija, internalizirana stigma, sramota.
Razumljivo. Nitko ne želi sjediti i razgovarati o svojim najdubljim seksualnim tjeskobama. Ali kad rijetko vidiš i čuješ ljude koji vode ove manje seksi razgovore, lako je pretpostaviti da si jedina koja ima kompliciran odnos sa seksom. Vjeruj nam - nisi.
Kako bi i same pomogle odgovoriti na ovo pitanje, pronšle smo iskustva nekoliko seksualnih terapeuta s temama koje se iznova pojavljuju u njihovom radu. Ispostavilo se da, bez obzira na to kroz što prolaziš, s tobom se može poistovjetiti puno više ljudi nego što misliš.
Osjećaš se kao da nemaš pojma što radiš
Ništa iznenađujuće: dobar seks zahtijeva vježbu. Nije da seks često pokriva mnogo izvan mehanike: ovo ide ovdje, to radi ono, ovo čini bebu. Ljudi su većinom prepušteni sami sebi da shvate kakav je zapravo seks. U većini slučajeva te informacije dolaze s mjesta koja nisu zadovoljavajuća, poput nerealne pornografije koja ovjekovječuje previše mitova da ih se ne može izbrojati. Dakle, ako nisi jako sigurna u svoje sposobnosti i ponekad ti se čini da nemaš pojma što radiš, nisi jedina.
Ljudi se također stalno brinu da su loši u krevetu, kaže za SELF Lexx Brown-James, certificirani seksualni edukator i osnivač Instituta za seksualnost i intimnost u St. Louisu.
Neugodno ti je zbog masturbacije
Ovisno o nekoliko različitih čimbenika, možda ćeš imati mnogo internaliziranog srama i samosvijesti oko masturbacije. Možda si odrasla u okruženju koje ti je govorilo da je masturbacija prljava i pogrešna, možda nitko s tobom uopće nije razgovarao o tome ili si se oduvijek osjećala malo nervozno zbog ideje da zadovoljiš samu sebe. Prema seksualnoj terapeutkinji Francis, puno ljudi ima svojevrsne zastoje povezane s masturbacijom.
Ako ti to zvuči poznato, važno je zapamtiti koliko je masturbacija uobičajena i da ne postoji "pravi" način za to. Ne samo da ljudi svih dobi, sposobnosti, rasa, spola, religija, veličina i statusa u vezi masturbiraju, već postoji i mnoštvo različitih načina za to.
Isto vrijedi i za način na koji se ljudi uzbuđuju - ljudi masturbiraju na fantazije, sjećanja, vizualnu i audio pornografiju, književnost i još mnogo toga. Neki masturbiraju sami, dok drugi to rade i ispred ili sa svojim seksualnim partnerom. Seksualni terapeuti su sve čuli. U osnovi, ako ti je tvoj način masturbiranja dobar i ne nanosi štetu tebi ili drugima, onda je to izvanredno zdrav dio tvoje seksualnosti i trebaš ga prihvatiti, kaže terapeutkinja Francis.
Brineš se da nisi dovoljno progresivna
Vjerojatno ste primijetila da razni životni stilovi i pojmovi poput primjerice poliamorije postaju dio mainstream tematike. Nije neobično naići na fraze poput
Prema riječima seksualne terapeutkinje Ave Pommerenk, ova povećana vidljivost ima nesretnu nuspojavu: neki ljudi koji nisu povezani s tim pojmovima počeli su se osjećati kao da su… pa, dosadni ili čak i ograničeni, što naravno nije istina!
Također, mnogi ljudi poistovjećuju alternativne seksualne prakse s progresivnošću kada se zapravo radi o osobnim preferencijama. Ako si mislia da te tvoja 'obična' priroda čini starom školom, samo imaj na umu da je sasvim u redu ako bilo kakav seksualni čin ili praksa nije po tvom ukusu.
Dok smo na toj temi, vrijedno je napomenuti da i nemonogamija i perverzije mogu biti prekrasni, ali zahtijevaju puno povjerenja i komunikacije. Neki ljudi koji nisu educirani o uključenoj etici iskorištavaju te prakse kao pomodne riječi za opravdanje lošeg ponašanja.
Osjećaš pritisak da imaš seks na određeni način ili određenu količinu
Ona voli podsjećati svoje klijente da seks nije izvedba.
Pommerenk također kaže da nije neuobičajeno da se njezini klijenti brinu o posljedicama seksualne nedostupnosti svojim partnerima. Na primjer, osjećaju se kao da su loši partneri ako ponekad nisu raspoloženi ili da će ih partneri ostaviti ako se ne seksaju dovoljno često.
Mnogo toga su kulturološke poruke od kojih se moramo odučiti. Nije teško internalizirati pritisak da budeš "savršeni" seksualni partner. Uostalom, ljudi u filmovima i pornografiji često su spremni i dostupni za seks u svakom trenutku. Ali baš poput brige da nisi dovoljno otvorena, ako se tako osjećaš od strane svog partnera - to nije samo seksualni zastoj - to je znak potencijalnog emocionalnog zlostavljanja.
Prestrašena si zbog neke svoje "čudne" seksualne želje, fetiša ili fantazije
Može ti pomoći da zapamtiš da samo zato što imaš fantaziju ili voliš određenu vrstu pornografije ne mora nužno značiti da želiš raditi bilo što od toga u stvarnom životu. Prema terapeutkinji Kahn, to je važna razlika koju treba napraviti, jer se ljudi često osjećaju krivima ili uspaničeni zbog nekih misli koje im se motaju po glavi. Na primjer, fantazije o silovanju nisu neuobičajene - zapravo, kao i mnoge druge fantazije, vjerojatno su češće nego što bi očekivala, kaže Kahn - i ne znače da osoba ima stvarnu želju doživjeti silovanje.
Ako se još uvijek osjećaš neugodno zbog bilo koje svoje seksualne prakse, želje ili osjećaja, terapeutkinja

Tradicijski hrvatski nakit: Šibenski botuni su klasik koji će svaku kombinaciju učiniti posebnom

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje
