Ljubav i seks

Miomi i prehrana

4. veljače 2010.

Kako prehranom smanjiti miome

Miomi maternice su najčešći dobroćudni tumori ženskog reprodukcijskog sustava. Iako su dobroćudni i često asiptomatski, mogu uzrokovati i brojne tegobe kao npr.prekomjerno menstruacijsko krvarenje, neuredna krvarenja iz maternice, bolovi u trbuhu, povećan opseg abdomena, nadutost, učestalo mokrenje, zatvor, spontani pobačaji, bolni odnosi, a u pojedinim slučajevima čak i neplodnost. Smatraju se “estrogen-ovisnim“ tumorima, što znači da njihov rast može ovisiti o promjenama razine estrogena u tijelu. Liječenju mioma se može pristupiti na nekoliko načina:

farmakološki pristup- primjena lijekova iz skupine hormona ,koji uvode ženu u stanje postmenopauze uz izražene subjektivne tegobe

kirurški pristup- histerektomija/odstranjenje maternice/ ,miomektomija/odstranjenje samo čvora/ mioliza, laparoskopska okluzija arterije-hranilice mioma i histeroskopija u slučajevima mioma smještenih unutar šupljine maternice

prehrana

Brojna su istraživanja pokazala izravnu ovisnost prehrane bogate mastima i siromašne biljnim vlaknima sa porastom razine estrogena.Smatra se da bi prehrana žena koje imaju miome trebala biti vegetarijanska, žele li smanjiti ili zaustaviti rast postojećih mioma. Obzirom na hormonsku ovisnost mioma, svakako bi trebalo u prehrani:

Unositi u organizam što više vlakana biljnog podrijetla: cjelovita zrna žitarica kao zob, proso ,heljda, smeđa riža.

Soja i pripravci od soje najbolji su izvor fitoestrogena,koji su prirodna zamjena za endogeni estrogen

Više zelenog povrća i mahunarki(grah,leća)

Omogućiti detoksikaciju jetre izbjegavanjem toksina(alkohol,kava,rafinirani šećer)

Izbjegavati crveno meso,posebice životinja hranjenih umjetno(hormonima i antibioticima)

Nastojati redovito vježbati

Potporu pružaju i vitaminski nadomjesci-vitamin C,vitamin E 400 IU

dr. med. Branko Vrčić

www.vitamedzona.com

Pročitajte još o: