

Vjerojatno si već to čula bezbroj puta, no stara izreka o povjerenju vrlo je istinita. Povjerenje je temelj svakog odnosa.
Prvi i najvažniji korak kojeg je potrebno poduzeti ako je u odnosu narušeno povjerenje je svakako suočavanje s problemom te iskreni razgovor s partnerom. Želiš li spasiti svoj odnos te ponovno izgraditi čvrsto povjerenje, važno je biti otvoren i iskren. Kod ovog je koraka važno da oba partnera izraze kako se osjećaju i što ih muči.
Partner koji je izazvao narušavanje povjerenja mora se iskreno pokajati te ispričati drugoj strani. Isprika mora uključivati i preuzimanje odgovornosti nad radnjama koje su razbile povjerenje. Isprika ima moć popraviti situaciju samo ako je iskrena, stoga je vrlo važno iskreno sve priznati partneru, bez sakrivanja bilo kakvih pojedinosti. Osoba s druge strane ima pravo znati sve što ju zanima. Ipak, ako si ti ta čije je povjerenje izdano, imaj na umu da tvoj partner možda nema sve odgovore.
Isprike, odgovornosti i predanost prvi su koraci na putu prema ponovnoj izgradnji povjerenja, a nakon toga dolazi ono najteže - razumijevanje. Dakle, ako te partner izdao, koliko god bila povrijeđena, moraš imati razumijevanja za njegove emocije želiš li spasiti odnos. Vrijedi i obrnuto te on mora shvatiti kako se ti osjećaš i da te povrijedilo to što je učinio. Važno je odbaciti obrambeni stav i istinski raditi na razumijevanju perspektive druge strane. U konačnici, sve se svodi na empatiju. Partneri trebaju razgovarati i pokazati razumijevanje jedno prema drugom.
Ovaj korak će se razlikovati, ovisno o situacijama u kojoj je povjerenje narušeno. Primjerice, ako je jedan partner imao aferu, to znači da će sada biti puno otvoreniji te da će dozvoliti drugoj strani slobodan pristup svom mobitelu, profilima na društvenim mrežama, itd. Povrijeđena osoba treba dokaze i treba određenu dozu sigurnosti da se ta situacija više neće ponoviti. S druge strane, osoba koja je izdana s vremenom će morati naučiti ponovno vjerovati svom partneru, bez stalnog provjeravanja ili traženja nekakvih dokaza. Za obnovu povjerenja jednostavno treba vremena. To se ne može dogoditi odjednom, a promjene u navikama i ponašanju moraju biti dosljedne.
Da bi odnos doista funkcionirao na dulji rok, potrebno je procijeniti cijeli odnos - ne samo situaciju koja je uzrokovala narušavanje povjerenja. Istraži provodiš li dovoljno kvalitetnog vremena s partnerom te postoje li određene stavke u odnosu koje je potrebno ispraviti. Raspravljate li stalno o istim problemima? Sve je to vrlo važno jer ako osjetiš da veza u cjelini ponovno postaje snažnija, imati ćeš mnogo više povjerenja u svog partnera.
Važno je napomenuti i da postoje odnosi u kojima je povjerenje potpuno uništeno te se više ne može obnoviti. Ponekad je potrebno dulje vrijeme za obnovu povjerenja, a sve ovisi i o samoj situaciji i o osobama koje su uključene. Vraćanje povjerenja u odnos može potrajati od 6 mjeseci pa do 2 godine, otkrivaju stručnjaci. Ako nema pomaka čak i nakon nekoliko godina, možda je vrijeme da svatko krene na svoju stranu.


Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
