Svaki prekid veze je težak i bolan, osobito ako se radi o prekidu dugoročnog odnosa s osobom do koje nam je stalo. Nije ugodno nositi se s dramom i teškim emocijama koje proživljavamo nakon prekida, no iako zvuči kao klišej, istina je da vrijeme liječi sve rane.
Prema mišljenju stručnjaka, svaka osoba nakon prekida prolazi kroz određene faze, najčešće njih sedam, a taj period traje sve dok osoba nije spremna okrenuti novu stranicu u svom životu i krenuti dalje.
Izvor: Giphy
Nije lako samo tako oprostiti se s nekim s kim smo dijelili sve i planirali budućnost, a dio problema leži i u tome što se ne opraštamo samo od veze, nego i od svih svojih očekivanja koja smo imali od tog odnosa. Psiholozi napominju da si treba uzeti vrijeme za žalovanje i suočiti se s emocijama. Oporavak od prekida je proces koji traje i vrlo je važno osjetiti osjećaje, a ne ih potiskivati te prepoznati tih sedam ključnih faza. Tek nakon toga možemo krenuti dalje, bez nošenja 'prtljage' u nove veze.
Ovo je sedam faza i emocija kroz koje, prema mišljenju stručnjaka, svaka osoba prolazi nakon prekida:
Razočaranje
Ova faza događa se neposredno prije prekida. Veza umire, ljubav je nestala i ti i tvoj partner to znate, no unatoč tome i dalje se držite zajedno, zbog sjećanja na sve one lijepe trenutke. Nostalgija, navika, zajedničke financijske obaveze, možda čak i djeca ili stambeno pitanje – mnogo je razloga zbog kojih ljudi ostaju u nezdravim odnosima. Međutim, važno je biti iskren prema sebi i prihvatiti jasnoću koju osjećaj razočaranja unosi u vaš odnos. Skupite hrabrosti i priznajte da, što god da dogodi, znate da je to najbolje za vašu sreću i bolju budućnost.
Sumnja
Prekidi su bolni. Što ako ga nikad ne preboliš? Što ako si donijela pogrešnu odluku? Psiholozi pojašnjavaju da je posve uobičajeno sumnjati u svoju odluku o prekidu, normalno je da nam se u glavi javlja tisuću pitanja. Međutim, treba si dati vremena kako bismo mogli procesuirati sve te emocije i bol kroz koju prolazimo u trenucima prekida. Ova faza je samo privremena i situacija će uskoro postati lakša. Nemoj dopustiti da te bilo što natjera da ostaneš zaglavljena u odnosu u kojem nisi sretna. Neki ljudi si naprosto nisu suđeni, a sreća uvijek prati hrabre.
Poricanje
Odluka o prekidu je donesena, no unatoč tome teško ti je prihvatiti realnost i osvijestiti da više nisi s njim. Osjećaji obamrlosti i šoka su posve uobičajeni, no nemoj emocije zadržavati u sebi. Kako ističu stručnjaci, u ovoj fazi ključno je prihvatiti prekid, a to je najlakše učiniti tako da se povjerimo bliskim ljudima. Od pomoći može biti i razgovor s psihologom. U svakom slučaju, važno je procesuirati i izbaciti iz sebe sve te negativne emocije.
Ljutnja i tuga
Nakon što je sve gotovo, mnogi se ljudi nađu u iskušenju pa im se glavom počnu vrtjeti pitanja poput onih 'što bi bilo...'. Ljutnja je dio procesa prekida i iscjeljenja stoga ju je važno prihvatiti, zajedno sa svim onim valovima tuge koji se istovremeno mogu pojaviti. Dopusti svojim snažnim emocijama da te preplave i pronađi način kako da svu tu negativnu energiju preusmjeriš u nešto dobro. Intenzivni fizički treninzi, planinarenje, meditacija ili druženje s prijateljima mogu biti izuzetno korisni.
Zamka ponovnog susreta
Uhvatila te nostalgija i poželjela si se vratiti bivšem. Šalješ mu poruku, želiš se naći s njim. Događa se i najboljima. Ipak, ponovno stupanje u kontakt s bivšim partnerom i nije najbolja ideja želiš li ostati na pravom putu te se što prije oporaviti od prekida. U protivnom, to bi moglo sabotirati tvoj napredak i gurnuti te još dublje u ponor tuge.
Prihvaćanje
Situacija se napokon malo poboljšala, oblaci su se razišli i nazire se svjetlo na kraju tunela. Ovo je period u kojem osoba počinje prihvaćati realnost. Prema stručnjacima, ovo je idealna prilika da se posvetiš radu na sebi i da maksimalno iskoristiš sve prilike koje su pred tobom. Vrijeme je da pustiš prošlost i da se fokusiraš na budućnost. Život ide na bolje i počinješ shvaćati da postoji cijeli jedan novi svijet koji te čeka tamo vani.
Sreća
Možda si mislila da taj dan nikad neće doći, no došao je. Opet si sretna i nasmiješena. Ponovno se osjećaš dobro u svojoj koži, a bol povezana s bivšim partnerom gotovo je nestala. Pozitivno razmišljaš o budućnosti i spremna si za nove odnose.
