Neporecivo je da su orgazmi sjajni. Valovi užitka praćeni osjećajem opuštenosti i zadovoljstva praktički su definicija nevjerojatnog. No jesi li se ikada zapitala je li moguće doživjeti orgazam bez seksa i klasičnog samozadovoljavanja?
"Vrlo moguće!", govori Lola Jean, seksualna pedagoginja i stručnjakinja za mentalno zdravlje, za Elite Daily. "Naša su tijela jako pametna po tome što nas mogu zadiviti ako im vjerujemo i pustimo ih da rade na autopilotu." Gotovo kao da naša tijela samo čekaju puko postojanje u stanjima zadovoljstva: koliko je to čarobno?
Kako se pokazalo, postoji i nekoliko nekonvencionalnih načina na koje možeš postići orgazam. Čini se da se orgazmi samo skrivaju, čekajući da budu otkriveni praktički gdje god krenula. Tako je, čak su i neke od najbezazlenijih aktivnosti - od odlaska u teretanu, na jogu pa sve do nevinog spavanja - prilike za doživljavanje vrhunca.
Neki od neortodoksnih načina na koje možemo doći do vrhunca definitivno su seksualne prirode, ali ne svi. Evo nekih od mnogih iznenađujućih načina na koje stručnjaci kažu da možeš doživjeti orgazam i naučiti kako doživjeti orgazam bez samozadovoljavanja i bez seksa.
Možeš doživjeti orgazam tijekom spavanja
Itekako je moguće postati seksualno stimuliran u snu, pa i doživjeti orgazme. To se događa tijekom REM faze gdje je tvoj um najaktivniji i možda je najneočekivaniji primjer kako doživjeti orgazam bez dodirivanja. Prema časopisu Women's Health Magazine, tijekom REM faze, tvoje tijelo "doživljava autonomne fluktuacije". Drugim riječima, krv teče kroz različite dijelove tvog tijela - uključujući i tvoje genitalije.
"Mozak je definitivno moćan spolni organ", govori Carlyle Jansen, stručnjakinja za seks i osnivačica Good For Her. "Često se budimo iz intenzivnih snova s osjećajem da smo upravo doživjeli ono što se dogodilo u snu. Ako je to tako, zašto onda ne bismo imali i intenzivna seksualna iskustva koja se također osjećaju stvarnima?"
Možeš doživjeti orgazam dok vježbaš
Trebaš inspiraciju za odlazak u teretanu danas? Znaš li da bi mogla doživjeti "coregasm"? Možda zvuči kao novi hir u vježbanju, ali to je zapravo orgazam izazvan vježbom, snažan solo primjer kako doživjeti orgazam bez masturbacije. "Core vježbe i one koje uključuju aktiviranje dna zdjelice nisu samo korisne za kontrolu vašeg zadovoljstva i izdržljivosti u određenim spolnim pokretima, već ponekad mogu rezultirati orgazmom", objašnjava Jean. "Podizanje nogu ili podizanje nogu tamo gdje su ti leđa pritisnuta o površinu, a ruke paralelne s tlom, uz sve to koristeći core da podigneš lijeve strane na prsa jedna je od popularnijih", kaže ona.
Prema dr. Chrisu Gilbertu iz Psychology Today, vježbe s kojima ćeš najvjerojatnije doživjeti orgazam su sve vježbe koje angažiraju tvoje trbušne mišiće, ali i dizanje utega, joga (o čemu ćemo više kasnije), vožnja bicikla, trčanje ili čak i hodanje i planinarenje.
Možeš doživjeti orgazam samo razmišljajući o orgazmu
Neke žene (uključujući Lady Gagu) otkrile su da se mogu mislima dovesti do orgazma. Iako možda zvuči nategnuto, postoji neka znanost koja to podržava. Dr. Barry Komisaruk, autor knjige The Science Of Orgasm, rekao je za Daily Mail: "Centri za zadovoljstvo mozga povezani s orgazmom 'upale' se kod žena koje misle da doživljavaju orgazam na potpuno isti način kao i kod žena koje orgazam doživljavaju kroz više konvencionalnim sredstvima."
Moguće je "razmišljati o sebi", kaže Jansen. "Posebno kada je erotska napetost visoka, neki se mogu toliko uzbuditi da mogu doživjeti orgazam bez dodirivanja", objašnjava ona. Ako želiš pomoći tom procesu, Jansen predlaže ritmično stiskanje mišića zdjelice dok duboko dišeš.
Možeš doživjeti orgazam tijekom porođaja
Mislim da ne postoji scenarij manje seksi od poroda, ali, pokazalo se da trudovi i orgazmi mogu koegzistirati, a to se zove "orgazmički porođaj". Prema ginekologinji Christiane Northrup,'beba silazi kroz rodni kanal te prolazi kroz potpuno iste položaje kao i nešto što ulazi, kao što penis ulazi u vaginu, da izazove orgazam,', rekla je za ABC News. Sam porod povezan je s velikom hormonskom promjenom u tijelu, više prolaktina, više oksitocina, više beta-endorfina - to su molekule ekstaze.
Možeš doživjeti orgazam dok radiš jogu
Ako si ikada radila jogu, znaš da se dvije stvari često događaju tijekom: duboko disanje i savijanje dna zdjelice. Stoga ideja da možeš doživjeti orgazam na satu joge možda i nije veliko iznenađenje.
Jedan od ciljeva joge je povećati snagu mula bandhe, poznate i kao mišići oko genitalija. Vježbaš li jogu, znaš da ponekad duboko dišeš dok radiš ekvivalent kegelovim vježbama. Osim toga, seksolog dr. Jeffre TallTrees rekao je za The Daily Beast, "Kad žene angažiraju svoje PC [pubococcygeus] mišiće, tkivo oko g-točke nabubri, što može dovesti do vrhunca."
Možeš doživjeti orgazam od stimulacije pupka
Orgazam zbog stimulacije pupka na trbuhu je stvarna stvar. Prema Men's Healthu, objašnjenje ovog fenomena je da stimulacija pupka može pogoditi vagusni živac, koji je "granasta struktura" koja zapravo povezuje vrat maternice i mozak putem trbuha.
Iako orgazmi pupka mogu zvučati neobično, postoji stvarna znanost koja to podržava, kaže Jean. "Postoji jedno super zanimljivo istraživanje provedeno na ženama koje su bile paralizirane od struka prema dolje. Iako nisu imale osjećaj u svom vagini i rodnom području, kada je stimuliran vagusni živac, doživjele su orgazam. To je zbog vagusnog živca koji završava unutar vrata maternice, gdje je ta stimulacija i rezultirala. Vagusni živci teku od stražnjeg dijela našeg mozga niz naše tijelo i završavaju unutar vrata maternice. Vagusni živac početak je živčanog sustava i najopsežnija raspodjela kranijalnih živaca", objašnjava Jean. "Ovo je također razlog zašto mnogi mogu opisati ovu vrstu orgazma kao orgazam cijelog tijela s obzirom na opseg vagusnog živca."
