Potiče cirkulaciju i čini kožu glatkom: Sve što trebaš znati o suhom četkanju tijela

Što je suho četkanje tijela?

Suho četkanje tijela potječe još iz ayurvedske, staroegipatske i kineske tradicionalne medicine. U osnovi, radi se o ritualu u kojem se suhom četkom prelazi po koži kako bi ona postala glađa i mekša, objašnjava stručnjakinja za njegu kože Abigail James. Uklanjanjem mrtvih stanica kože omogućava se bolja apsorpcija proizvoda koji se nanose nakon četkanja.

Prema Noelli Gabriel, suosnivačici i predsjednici brenda Elemis, suho četkanje ne zamjenjuje piling tijela, već pojačava njegov učinak jer oslobađa pore od nakupljenih stanica koje ih mogu blokirati. Time se također smanjuje rizik od uraslih dlačica.

Koje su prednosti suhog četkanja?

• Osim što zaglađuje kožu, suho četkanje ima brojne unutarnje prednosti:
• Potiče cirkulaciju i protok krvi
• Stimulira limfnu drenažu i detoksikaciju organizma
• Pomaže kod zadržavanja toksina u tijelu
• Može ublažiti izgled celulita
• Dosljednost je ključna – stručnjaci preporučuju suho četkanje dva do tri puta tjedno, najbolje ujutro prije tuširanja. Važno je izbjegavati područja na kojima je koža oštećena, upaljena ili pogođena ekcemom ili dermatitisom.

Kako pravilno provoditi suho četkanje?

• Odaberi četku s mekim, ali čvrstim vlaknima i dugom drškom – kako bi mogla dosegnuti leđa.
• Na suhoj koži započni od stopala i koristi dugačke, kružne pokrete s laganim do srednje jakim pritiskom. Kreći se prema srcu – od stopala do koljena, pa od koljena prema preponama. Na bedrima i stražnjici možeš biti odlučnija.
• Na prsima koristi pokrete prema dolje – od čeljusti prema srcu kako bi se potaknula limfna drenaža. Na području dekoltea budi posebno nježna.
• Na rukama kreni od šaka prema laktovima, pa od laktova prema pazusima.
• Nakon četkanja istuširaj se i obavezno nanesi hidratantni losion za tijelo. Ako su ti ruke i noge izrazito suhe, ispod losiona možeš staviti ulje za tijelo za dodatnu hidrataciju.