Danas svi živimo jako brzim tempom, pokušavamo uskladiti privatne i poslovne obaveze, a žene često moraju balansirati između karijere i obitelji. Uz takav način života, ponekad je uistinu teško pronaći vrijeme samo za sebe.
Ipak, briga o sebi i svom tijelu je nužna, stoga je nemoj zanemarivati, koliko god bila zauzeta. Nastoj barem jednom tjedno odvojiti koji sat samo za sebe i malo se razmaziti te uživati u slatkim ritualima. Na kraju krajeva, ipak si to zaslužila, zar ne?
Neke odlične načine za opuštanje i rituale koji će ti poboljšati i unaprijediti dosadnu svakodnevicu donosimo u nastavku.
Foto: Unsplash
Otiđi na masažu
Jedan od najboljih načina za opuštanje zasigurno je odlazak na masažu. Zakaži termin i priušti sebi sat vremena čiste relaksacije. Dobra masaža opustiti će mišiće i tijelo te ti pomoći da se oslobodiš stresa i svih napetosti. Nakon toga osjećati ćeš se svježe i obnovljeno.
Priušti si pjenušavu kupku
Brzinski i vrlo jednostavan način za opuštanje koji si sama možeš prirediti unutar svoja četiri zida je vruća kupka. Napuni je mjehurićima, dodaj malo eteričnog ulja lavande za opuštanje i natoči si čašu vina te se prepusti uživanju. Usput možeš slušati glazbu ili pak pročitati nekoliko stranica svoje omiljene knjige. Nakon kupanja, napravi piling tijela i namaži se svojim omiljenim losionom za tijelo.
Zakaži termin u svom omiljenom salonu
Želiš li se osjećati lijepo i njegovano, najbolje je da zakažeš posjetu kozmetičkom ili frizerskom salonu i odabereš neki tretman koji voliš. Bez obzira na to hoće li to biti nekakav tretman čišćenja lica, manikura ili pak odlazak na frizuru, bitno je da se nakon toga osjećaš bolje i svježije.
Odlazak u shopping
Većina žena voli shoppingirati, a ako si već neko vrijeme nisi ništa kupila, onda bi upravo odlazak u tvoje omiljene trgovine mogao biti odličan način da malo razveseliš samu sebe. Razmisli o stvarima koje su ti potrebne ili ih već dugo želiš i kreni u akciju.
Pojedi nešto fino
Bez obzira na to jesi li na dijeti ili pak se trudiš jesti zdravo, povremeno trebamo sami sebi priuštiti nešto što nam je jako fino, poput komada torte ili pak pizze. Nemoj dopustiti da te peče savjest zbog takvih trenutaka jer povremeno se treba malo i opustiti i uživati u hrani koju volimo.
Pokloni sama sebi nešto lijepo
Drugima stalno nešto kupujemo, no često zaboravljamo na sebe. Ako već dugo maštaš o određenom parfemu ili posebnoj haljini, zašto si to ne bi priuštila? I ti si zaslužila nešto lijepo stoga otiđi u trgovinu i ostvari sama sebi želju.
