Naše kupaonice ponekad su pretrpane kremama, serumima, tonicima i maskama - sve za jutarnju njegu kože lica kako bi izgledale svježe i odmorno. Ali jedna od najvećih tajni blistave i zdrave kože je kvalitetan san. Ne smijemo zaboraviti da je naše tijelo 'stroj' koji ne prestaje raditi ni noću.
Spavanje pomaže našem tijelu i koži da se oporave, ali to ne znači da se moramo odreći svakodnevne rutine njege kože, no postoje jednostavni načini kako poboljšati "beauty sleep". Sve znamo da nakon besane noći imamo podočnjake, natečene smo, koža je blijeda, a bore se više ističu.
via Giphy
Prije svega, ne smijemo zaboraviti da se tijekom spavanja naše tijelo "opravlja" - to vrijedi za kožu, koliko i za mozak ili mišiće. Tijekom spavanja povećava se protok krvi u koži te se obnavlja kolagen i popravlja šteta uzrokovana izloženošću UV zračenju, smanjuju se male borice i staračke pjege.
Međutim, kako bi se koža što bolje oporavila dok spavamo, a lice ujutro izgledalo blistavo i svježe potrebno je obratiti pažnju na sljedeće "sitnice":