Što učiniti kada se dogodi gubitak kose?
"Kosa je napravljena od proteina pa je važno svakodnevno unositi dovoljne količine proteina. Dnevno treba unijeti oko 120 grama proteina, što je veličina dlana", kaže Anabel.
(Foto: Pixabay)
"Oni našoj kosi daju energiju koja joj je potrebna za rast. Zdravi ugljikohidrati poput svježeg voća i cjelovite žitarice dobar su primjer", kaže Anabel. Međutim, Anabel objašnjava da promjena prehrane ne može uvijek utjecati na oporavak kose, ovo djeluje kada se radi o stresu ili lošoj prehrani.
Gubitak kose se ne događa brzo, naše vlasi rastu u ciklusima, što znači da može proći i do tri mjeseca da kosa počne opadati nakon što se dogodio neki okidač."Ako primijetiš prekomjerno svakodnevno opadanje dlaka dulje od tri mjeseca, posjeti svog obiteljskog liječnika, može utvrditi da treba obaviti neke pretrage. I što je još važno, nemoj odmah početi paničariti. Prekomjerno opadanje kose može se zaustaviti, a kosa će početi rasti kao i obično kada se vrati unutarnja ravnoteža."Evo što još možeš učiniti: