Gotovo da ne postoji osoba koja se barem jednom nije pogledala u ogledalo i primijetila sitne crne točkice na licu, najčešće na nosu. Miteseri, iako bezopasni, mogu biti estetski problem i izvor frustracije. Srećom, uz dosljednu njegu i prave proizvode, moguće je značajno poboljšati izgled kože i spriječiti njihovo ponovno stvaranje. 

Ovaj vodič provest će te kroz sve što trebaš znati o miteserima: od uzroka njihova nastanka do najučinkovitijih načina kako ukloniti mitesere i spriječiti njihovu pojavu. 

Što su zapravo miteseri? 

Miteseri, u dermatologiji poznati kao otvoreni komedoni, blagi su oblik akni. Nastaju kada se folikul dlake, odnosno pora, začepi mješavinom viška sebuma (prirodnog ulja koje koža proizvodi) i odumrlih stanica kože. Ključna razlika između mitesera i bijelih prištića (zatvorenih komedona) jest u tome što je vrh mitesera otvoren i izložen zraku. Kada ta mješavina ulja i stanica dođe u kontakt s kisikom, dolazi do oksidacije, zbog čega poprima tamnu, gotovo crnu boju. Važno je naglasiti da ta boja nije posljedica prljavštine, već kemijske reakcije. Najčešće se pojavljuju na licu, posebice na nosu i središnjem dijelu lica, ali mogu se formirati i na leđima, prsima, vratu i ramenima.

Miteseri na nosu

Nije slučajno da se miteseri najčešće pojavljuju upravo na nosu. Koža na ovom području, poznatom kao T-zona, ima veću koncentraciju lojnih žlijezda u usporedbi s drugim dijelovima lica. To znači da nos proizvodi više sebuma, što ga čini idealnim mjestom za stvaranje mitesera. Također, pore na nosu su često veće i vidljivije, što mitesere čini uočljivijima. 

Pexels

Koji su glavni uzroci njihovog nastanka? 

Stvaranje mitesera potiče kombinacija nekoliko čimbenika:

• Prekomjerna proizvodnja sebuma: Ako tvoje lojne žlijezde proizvode više ulja nego što je potrebno, povećava se rizik od začepljenja pora. 
• Nakupljanje mrtvih stanica kože: Koža se neprestano obnavlja, a ako se odumrle stanice ne uklone redovito, mogu se nakupiti unutar pora. 
• Hormonalne promjene: Fluktuacije hormona, osobito tijekom puberteta, menstrualnog ciklusa ili trudnoće, mogu potaknuti pojačanu proizvodnju sebuma. 
• Komedogeni proizvodi: Korištenje teške šminke ili proizvoda za njegu kože koji sadrže sastojke koji začepljuju pore može pogoršati stanje. 
• Genetika: Sklonost masnoj koži i aknama može biti nasljedna. 

Kako ukloniti mitesere s nosa?

Ako se pitaš koje su najbolje metode za uklanjanje mitesera s nosa, primjenjuju se opći principi uklanjanja mitesera, ali uz poseban fokus na temeljito čišćenje i tretmane koji ciljaju na višak sebuma. Redovita upotreba proizvoda sa salicilnom kiselinom posebno je učinkovita za područje nosa jer ova kiselina prodire duboko u pore i otapa začepljenja. Ne zaboravi na pravilnu hidrataciju i zaštitu od sunca, čak i na masnijem području nosa, kako bi spriječila isušivanje i daljnju iritaciju.

Pexels

Ključni sastojci u borbi protiv mitesera 

Kada biraš proizvode, obrati pozornost na ove aktivne sastojke:

• Salicilna kiselina (BHA): Ovo je zlatni standard za tretiranje mitesera. Kao beta-hidroksi kiselina (BHA), topiva je u ulju, što joj omogućuje da prodre duboko u pore i razgradi čep od sebuma i mrtvih stanica. Možeš je pronaći u gelovima za čišćenje, tonicima i ciljanim tretmanima, obično u koncentracijama od 0,5 % do 2 %. 
• AHA kiseline: Alfa-hidroksi kiseline, poput glikolne i mliječne kiseline, djeluju kao kemijski piling na površini kože. Uklanjaju vanjski sloj odumrlih stanica i pomažu u "otvaranju" čepova, čineći kožu glađom. Potraži čistače ili serume s oko 10 % glikolne kiseline. 
• Retinoidi: Derivati vitamina A, poput adapalena (koji je u nekim zemljama dostupan i bez recepta), iznimno su učinkoviti. Djeluju tako da ubrzavaju izmjenu stanica, sprječavajući da se one nakupljaju i začepljuju pore. Tretman retinoidima zahtijeva strpljenje jer prvi rezultati mogu biti vidljivi tek nakon nekoliko mjeseci, a u početku mogu uzrokovati suhoću i iritaciju. 

Za postizanje najboljih rezultata u borbi protiv mitesera, važno je slijediti ispravan redoslijed i učestalost primjene proizvoda. Evo kako ukloniti mitesere:

Čišćenje kože (dva puta dnevno)

Ujutro i navečer. Redovito čišćenje pomaže ukloniti višak sebuma, prljavštinu i mrtve stanice kože, čime se sprječava začepljenje pora i formiranje novih mitesera. Koristi nježan gel za čišćenje ili tonik koji sadrži salicilnu kiselinu (BHA), koja dubinski čisti pore.

Primjena AHA kiselina (2-3 puta tjedno)

Dva do tri puta tjedno, najbolje navečer. AHA kiseline poput glikolne i mliječne kiseline čine kemijski piling, uklanjajući odumrle stanice i otvarajući čepove u porama. Nanesi serum ili kremu s oko 10 % glikolne kiseline nakon čišćenja kože, izbjegavajući područje oko očiju. Pokušaj ne koristiti AHA kiseline svaki dan kako bi koža imala vremena za oporavak.

Primjena retinoida (3 puta tjedno)

Počni s 2-3 puta tjedno, a postupno povećavaj učestalost na svaku noć kad se koža navikne. Retinoidi ubrzavaju izmjenu stanica, sprečavajući nakupljanje stanica koje mogu začepiti pore. Prvi rezultati mogu biti vidljivi tek nakon nekoliko tjedana, a koža može postati suha ili iritirana, pa je važno postupno povećavati učestalost.

Nanesite tanak sloj retinoidnog proizvoda nakon čišćenja kože, najbolje navečer jer retinoidi mogu povećati osjetljivost na sunce.

Hidratacija

Svakodnevno, nakon svakog tretmana. Uklanjanje mrtvih stanica i upotreba snažnih aktivnih sastojaka mogu isušiti kožu, stoga je hidratacija nužna.

Koristi lagane, nekomedogene (koje ne začepuju pore) hidratantne kreme, koje će održavati kožu vlažnom i spriječiti iritacije.

Zaštita od sunca

Nanesi SPF svako jutro. AHA kiseline i retinoidi mogu povećati osjetljivost na sunce, pa je važno koristiti kremu za sunčanje s visokim SPF faktorom (30 ili više) kako bi se spriječilo oštećenje kože i pojavljivanje novih mrlja.

ZDRAVLJE KOŽE

Što je retinoid i kako se razlikuje od retinola? Evo kada koji koristiti

Važnost pravilnog pilinga 

Piling je ključan dio svake rutine, ali s njim je lako pretjerati. Preagresivan ili prečest piling može isušiti kožu, što je potiče na proizvodnju još više ulja i, posljedično, više mitesera. Dovoljno je raditi piling dva do tri puta tjedno. Prednost daj kemijskim pilinzima (AHA i BHA kiseline) nad grubim mehaničkim pilinzima koji mogu iziritirati kožu. 

Maske i flasteri: brzo rješenje ili privremena pomoć? 

Maske od gline i aktivnog ugljena odličan su dodatak njezi jer upijaju višak masnoće i izvlače nečistoće iz pora. Koristi ih jednom tjedno za dubinsko čišćenje. S druge strane, popularni flasteri za pore nude trenutačno zadovoljstvo jer fizički izvlače vrh mitesera. Međutim, oni ne rješavaju uzrok problema i mogu biti iritantni. Dobar su izbor za povremenu upotrebu, primjerice prije važnog događaja, ali ne i kao dugoročno rješenje. 

Profesionalni tretmani za uporne mitesere 

Ako kućna njega ne daje željene rezultate, vrijeme je za posjet dermatologu ili stručnom kozmetičaru.

• Profesionalna ekstrakcija: Nikada ne pokušavaj samostalno istiskivati mitesere. Nestručno rukovanje može gurnuti začepljenje dublje, uzrokovati upalu, infekciju i trajne ožiljke. Profesionalac će kožu pripremiti parom, a zatim sterilnim alatom (komedon ekstraktor) ili prstima sigurno ukloniti sadržaj pore. 
• Kemijski piling: Profesionalni pilinzi koriste jače koncentracije kiselina za uklanjanje oštećenih vanjskih slojeva kože, što rezultira glađom teksturom i čišćim porama. 
• Mikrodermoabrazija: Ovaj postupak koristi sitne kristale za nježno "brušenje" površinskog sloja kože, čime se učinkovito čiste pore i potiče obnova kože. 

NJEŽAN POSTUPAK

Što je mikrodermoabrazija? Evo kako djeluje ovaj estetski tretman

Prevencija je najbolja obrana 

Najbolji način borbe protiv mitesera je spriječiti njihov nastanak. Ova pravila su ključna želiš li spriječiti pojavu mitesera na nosu i ostatku T-zone:

• Ne diraj i ne istiskuj: Ovo je najvažnije pravilo. Na rukama se nalaze bakterije i masnoće koje prenosiš na lice, pogoršavajući stanje. 
• Biraj nekomedogene proizvode: Potraži oznaku "nekomedogeno" na proizvodima za njegu i šminku. To znači da su formulirani tako da ne začepljuju pore. 
• Redovito čisti kožu: Umivaj se dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje i obavezno ukloni svu šminku prije spavanja. 
• Ne zaboravi na hidrataciju i SPF: Čak i masnoj koži potrebna je hidratacija. Dehidrirana koža kompenzira nedostatak vlage proizvodnjom viška ulja. Koristi laganu, nekomedogenu hidratantnu kremu. Također, mnogi tretmani protiv mitesera čine kožu osjetljivijom na sunce, stoga je svakodnevna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (minimalno SPF 30) obavezna. 

Put do čiste kože zahtijeva vrijeme i dosljednost. Pronađi jednostavnu rutinu koja odgovara tvojem tipu kože i pridržavaj je se. Rezultati neće doći preko noći, ali uz strpljenje i prave korake, tvoja koža može postati čista, zdrava i bez mitesera.