Dok gledamo filmove ili fotografije iz Japana uvijek primjećujemo kako su Japanke savršeno vitke i nemaju bora. Iako je to dosta uobičajeno za Azijatkinje, Japanci su posebno zanimljivi jer znamo da su jedan od naroda s najduljim životnim vijekom. Naravno da postavljamo pitanje zašto je tako? A dok gledamo njihova lica bez bora, pitamo se koje kreme koriste i što jedu?
Stručnjaci su već istraživali njihovu prehranu i životni stil, te su već ispisane stranice i stranice o tome. Japanci imaju navike koje nije teško uvesti i u naše živote, nisu to nikakvi egzotični rituali. Stoga ih nije loše pročitati i provjeriti što možemo promijeniti u svom životu jer čitajući ovaj popis shvaćamo da Japanke paze što unose u svoje tijelo, a kada se tako živi kreme za bore očito nisu potrebne.
Zeleni čaj je dio njihove svakodnevice
Matcha (zeleni čaj u prahu) izrađen je od najkvalitetnijih listova koji se suše, a zatim melju u fini prah. Priprema se tako da se pomiješa s vrućom vodom, a Japanci ga vole pripremati u ceremoniji čaja. No, zeleni čaj nije samo ukusan već je i jako koristan za tijelo. Jedan je od najzdravijih čajeva na svijetu, bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i odgađaju proces starenje. Čak pomaže i kod mršavljenja, a smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka.