Većina žena vjerojatno svoj seksualni život i svoj režim ljepote vidi kao dvije potpuno odvojene prakse njege. No, izgleda da ljepota i seks zapravo idu ruku pod ruku.
Ako trošiš malo bogatstvo na kreme i serume protiv bora, šampone i maske za kosu - imamo dobre vijesti - za tebe, ali i za tvoj novčanik. Naime, ispostavilo se da bi se odgovor na zdravu mladenačku kožu i sjajnu kosu punu volumena mogao nalaziti u spavaćoj sobi.
Povećanje hormona estrogena kroz orgazam, kao i tjelesna aktivnost uključena u seks, može promicati zdravu kožu, kosu i općenito zdravo starenje.
Naravno, ne predlažemo ti da izbaciš sve svoje proizvode za njegu kože i kose, ali održavanje zdravog i redovitog seksualnog života donosi brojne prednosti ljepote. Jesmo li te zainteresirali? U nastavku provjeri sve prednosti seksa za ljepotu prema stručnjacima.
Seks potiče vitalnost kože i kose
Studije su pokazale da žene koje su seksualno aktivne (uključujući solo seks, što je jedna od mnogih velikih prednosti masturbacije) imaju višu razinu estrogena jer se razina hormona povećava tijekom orgazma. Prema dermatologinji Keiri Barr, estrogen je ključan za normalno funkcioniranje kože, krvnih žila, folikula dlake, lojnih žlijezda i melanocita (stanice koje proizvode pigment).
Sve u svemu, ona ističe da estrogen potiče zdravlje kože, zdravlje kose i vitalnost. "Također ima ulogu u podržavanju normalne funkcije barijere kože, održavanju hidratacije kože, zadržavanju proizvodnje lojnih žlijezda, poboljšavanju zacijeljenja rana i moduliranju upale", objasnila je za MindBodyGreen.
Seks podržava mladenačku, gipku kožu
Održavanje aktivnog seksualnog života tijekom odrasle dobi može ti pomoći da se osjećaš mlado duhom, a proizvodnja estrogena također će potaknuti zdravo starenje kože. "Estrogen povećava proizvodnju kolagena, debljinu kože i proizvodnju hijaluronske kiseline, dajući koži mladenački i gipki izgled", rekla je dermatologinja Barr.
Osim toga, orgazami oslobađaju oksitocin, koji smanjuje razinu stresa. Manje kortizola dovodi do manje razgradnje kolagena i elastina, što dovodi do manjeg broja bora, dodaje Barr.
Jedna studija na preko 3000 muškaraca i žena čak je otkrila da su oni koji su imali seks tri puta tjedno izgledali 7 do 12 godina mlađe od svoje stvarne dobi.
Seks može potaknuti rast kose
Ne samo da poboljšava zdravlje kože, već "estrogen također pomaže zadržati kosu u fazi rasta (anagena), što vam pomaže da imate bujniju kosu", kaže Barr. Iako studije nisu posebno proučavale učinke seksa na rast kose, pokazalo se da trudnice koje imaju povećanu razinu estrogena imaju gušću i puniju kosu od ostalih.
Seks može utjecati na blistavu kožu
Budući da seks može biti oblik fizičke vježbe (i da, seks također sagorijeva kalorije), on također može potaknuti oslobađanje dušikovog oksida, koji povećava protok krvi i kisika u cijelom tijelu, objašnjava dermatologinja Barr. To je ono što dovodi do tzv. sjaja nakon seksa ('after-sex glow').
"Ono što pomaže u stvaranju tog sjaja nakon seksa jest to što gotovo svaka stanica u koži može proizvoditi dušikov oksid, što je ključno za održavanje protoka krvi", kaže Barr. "Ali također pomaže u jačanju zaštitne funkcije kože, jača njenu mikrobnu obranu, potiče zacjeljivanje rana i ublažava štetne učinke izlaganja okolišu poput UV zračenja." S prirodno rumenim obrazima i malo rosnog znoja, kome uopće treba šminka?
Seks smanjuje stres, što može smanjiti akne
Istraživanja su pokazala da parovi u zadovoljavajućim vezama koji sudjeluju u zdravom, sporazumnom seksu, imaju nižu razinu stresa.
Kad su ljudi pod stresom, dermatolginja Barr kaže da "osovina hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda (HPA) oslobađa kortikotropin-oslobađajući hormon (CRH)". Kada se CRH proizvodi, povećava proizvodnju i rast lojnih žlijezda, kao i upalu.
"Izlučivanje i upala lojnih žlijezda dva su od primarnih faktora koji doprinose nastanku akni", kaže Barr. Drugim riječima, upravljanje stresom može smanjiti mogućnost razvoja stresom izazvanih izbijanja prištića i akni.
