Pušiš
Vjerojatno si znala da će i pušenje doći na red. "Nikotin uzrokuje sužavanje krvnih žila u koži, što smanjuje dotok krvi u kožu, kšto dovodi do nedostatka kisika i drugih hranjivih tvari poput vitamina A", kaže dr. Jaliman.
"Postoji preko 4000 toksina u duhanskom dimu koji napadaju kolagen i elastična vlakna, što uzrokuje da koža prerano stari i dobiva bore."
Ne radi se samo o tome što je u cigaretama: i fizički čin pušenja te postaruje. "Pušenje potiče ponavljajuće izraze lica koji uzrokuju bore. Na primjer, ako pušite cigaretu, dobivate nabore pušača na usnama i kad udahnete dim, borate oči", kaže dr. Jaliman. S vremenom, te bore postaju dublje i ne vraćaju se natrag jer si oštetila elastična vlakna. To ne znači da ako si trenutno pušač, da si osuđena na propast. "Mnogi ljudi imaju ovakav stav: 'Oh, već ionako pušim godinama, sad je prekasno' "ali to ne funkcionira tako. Koža i tijelo se regeneriraju, a odustajanje od pušenja smanjit će učinjenu štetu."