Ne paziš na hidrataciju
Ako ne 'zalijevaš' kožu, ona će se 'uvenuti' poput biljke. Uz malo tekućine, imat ćeš više sitnih bora, a na licu, tijelu i usnama počet će ti se ljuskati koža.
"Izlučujemo toksine, osnosno otpad kroz našu kožu", objašnjava dermatologinja Michele S. Green i dodaje: "Dehidracija ometa taj proces, što dovodi do blijedog, nezdravog tena." Postoji neslaganje oko toga koliko čaša vode nam je dnevno potrebno, ali šanse su da nećeš pretjerati. Osim toga, dobrodošle su i zalihe hrane bogate vodom kao što su krastavac, celer i agrumi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa