Izgled, tekstura i boja noktiju mogu ti reći dosta o tvom općem zdravlju. U nekim kulturama, posebice indijskoj i kineskoj, liječnici ti čak mogu postaviti dijagnozu jednom pogledom na tvoju kosu, kožu i nokte. Ove vanjske stvari relativno točno odražavaju tvoje unutarnje stanje. Manjak nekih važnih nutrijenata učinit će nokte lomljivima, kosu slabom i rjeđom a kožu neprirodne boje. Neke bolesti se također na sličan manifestiraju na ovim banjskim pokazateljima. Evo što bi ti tvoji nokti mogli govoriti o tvom zdravlju
Tekstura noktiju
1. ''Rupičasti'' nokti
Nokti bi trebali biti glatki i čvrsti. Ako primijetiš da se na noktima stvaraju čudne udubine, to bi mogao biti prvo znak nekog kožnog poremećaja poput psorijaze.
2. Vertikalni procjepi
Procjepi u noktima prilično su česti kako starimo, tako da najčešće nisu razlog za brigu. Nokti su uglavnom izgrađeni od kreatina, proteina kojeg najviše ima u koži i kosi. Ovakve vertikalne udubine obično su znak da tijelu nedostaje kreatina koji pomaže i u hidrataciji. Rješenje? Kreme s kreatinom.
3. Horizontalni procjepi
Ovakve udubine nisu baš toliko uobičajene. One se obično nazivaju Beauove linije i najčešće su znak da je ozljeda ili ozbiljnija bolest zaustavila rast nokta na određeno vrijeme.
Boja noktiju
4. Žuti nokti
Jako često je ova boja znak reakcije na neki proizvod, poput laka za nokte (osim ako nisi okorjela pušačica, naravno). Ako si velika ljubiteljica tjedne manikure i raznih ukrasa, bilo bi dobro ponekad dopustiti noktima da dišu i sami se obnove. Žutu boju možeš ''izliječiti'' korištenjem čajevca ili vitamina E na noktima. Ako se boja i dalje ne miče, ona bi mogla biti znak nečeg drugog, poput gljivične infekcije.
5. Bijele točkice
Ovo je najčešće ''uspomena'' na neki udarac. Takve bi točkice trebale potpuno izrasti s noktom, no ako ostanu duže od 4-6 mjeseci, mogle bi biti znak nekog problema, poput manjka cinka.
6. Crne crte
Ovo je ozbiljan problem. Ovakve crte mogle bi biti uzrokovane melanomom, stoga budi vrlo oprezna, pogotovo ako imaš povijest raka kože u obitelji. Obavezno posjeti doktora čim primijetiš crne crte ispod noktiju.
Snaga noktiju
7. Snažni ili slabi
Ako su tvoji nokti vrlo slabašni, tako da ih možeš lako savijati, vjerojatno se previše izlažeš štetnim kemikalijama, poput onih iz deterdženta ili odstranjivača laka. Ovo možeš lako riješiti korištenjem vitamina B i korištenjem rukavica kada čistiš. Također, obavezno koristi odstranjivač laka bez acetona.
8. Lako se lome ili gule
Ovo bi mogao biti znak anemije, što možeš riješiti povećanim unosom željeza. Nedostatak željeza također bi mogao uzrokovati promjene zbog koji nokti počinju biti konkavni, tj. Oblikovani poput žlice.