10 jednostavnih navika žena sa savršenom kosom

Ako baš moraš koristiti sušilo za kosu, peglu za kosu ili figaro, a budimo iskreni, ponekad ih sve koristimo, poznati celebrity stilist Michael Dueñas - savjetuje obavezno korištenje spreja za zaštitu kose od topline.  

"Glatka tekstura svile neće oštetiti kutikulu kose kada spavaš na njoj, ostavljajući glatku i svilenu kosu zauzvrat", objašnjava stilist Marcus Francis.  

Sigurne smo da si čula za popularni koji potiče izbjegavanje šampona kako bi kosa zadržala svoja prirodna ulja, ali Scott Fontana, vlasnik frizerskog salona Salon Newport Beach savjetuje ženama da slušaju svoju kosu.  "Sve dok upotrebljavate kvalitetne proizvode za kosu, vaša kosa ima mnogobrojne prednosti od češćeg pranja. Ono smanjuje ispucale vrhove, omogućuje bolju hidrataciju i daje kosi cjelokupni čisti i sjajni izgled."  

"Koža koja čini tvoje vlasište treba vlagu baš kao i koža na tvom licu, pogotovo ako će ona pružiti zdravu osnovu za rast kose", objašnjava stilistica Riawna Capri iz frizerskog salona CLEAR Scalp & Hair. Dodaje: "Neko općenito pravilo je pravilo koristiti regenerator svaki put kada šamponiraš kosu."

Jedna od uobičajenih zabluda je da često mijenjanje proizvoda za njegu kose čuva kosu i čini ju zdravijom budući da se tada kosa ne može naviknuti na određeni proizvod i time spriječiti njegovo daljnje djelovanje, ali stručnjaci se ne slažu.  Umjesto toga, stilisti predlažu da pronađeš one proizvode koji ti odgovaraju i da ih se držiš. Iako je u potpunosti u redu mijenjati proizvode u potrazi za onim savršenima, kada ih jednom pronađeš - ne puštaj ih iz ruku, odnosno kose.   

Prema dr. Robertu Dorinu, stručnjaku za kosu, ono što jedeš ima veliku ulogu u sjaju, rastu i volumenu kose. "Prehrana bogata željezom, cinkom, omega-3 masnim kiselinama i proteinima pomoći će stimulirati rast tvoje kose." On preporučuje što češći unos crvenog mesa, piletine i ribe tijekom tjedna za optimalno zdravlje kose.  

Čak i ako je tvoja prehrana besprijekorna, moguće je da si propustila neke ključne vitamine za jačanje kose. Nisi sigurna trebaš li ih? Dr. Frank Lipman, osnivač Wellness centra Eleven Eleven, kaže da su upravo vitamini odgovor na to kako koža i nokti izgledaju zdravo ili nezdravo. Primjerice, ako imaš suhu kožu, najvjerojatnije je i tvoja kosa suha. No, to možeš lako promjeniti: Nakon što počneš uzimati pravu kombinaciju vitamina, minerala, aminokiselina i ljekovitog bilja, možeš dobiti puniju, sjajniju i jaču kosu u samo nekoliko mjeseci. Bonus: Osim kose, i nokti i koža također će imati koristi.  

Možeš vidjeti štetu koju dan bez zaštite od sunca čini tvojoj koži, a iako tvoja kosa jednako pati - to može biti puno teže za reći s obzirom da šteta nije odmah vidljiva.  Da bi se spriječilo oštećenje kose od sunca, poznati stilist Marcelo predlaže dodavanje regeneratora sljedeći dan. Naime, pažljivom primjenom od sredine do krajeva kose može biti odlična borba protiv tri velikih ljetnih opasnosti: UV zraka, vjetra i morske vode.  

Kada pereš kosu - obavezno izbjegavaj vruću vodu, naglašavaju stručnjaci. Prekomjerna toplina može itekako loše utjecati na kosu, ostavljajući je mlitavom i bez volumena. Umjesto vruće, peri kosu u toploj vodi, a kada dođe do završnog ispiranja - što hladnije, to bolje.  

Možda dolaziš u iskušenje da preskočiš šišanje kada puštaš kosu da raste, ali želiš li zdravu dužinu - rebaš učiniti baš suprotno. Stilistica Meri Kate O'Connor savjetuje ženama šišanje svakih šest do osam tjedana kako bi se izbjegli ispucali vrhovi.