Dinja
"Ovo je voće koje sadrži najviše hranjivih tvari", kaže Sincalir. Narančastu boju može zahvaliti jakom antioksidansu beta karotenu koje tijelo pretvara u vitamin A, a ovaj vitamin jača imunitet, čuva oči, kožu i zdravlje reproduktivnog sustava. Osim beta-karotenom, dinja obiluje vitaminom C, luteinom i zeaksantinom. Botanički gledano, dinja spada u povrće jer pripada porodici tikvovki, no tako je slasna da će za nas i dalje biti voće. Osim mesa, jedu se i koštice dinje koje sadrže vlakna i omega-3 masne kiseline.
Tekst se nastavlja ispod oglasa