Preporuča je genetičar

Žvačući briši bore: Namirnice koje mogu usporiti starenje

Kako sama sebi ne bi bila najveći neprijatelj, pazi što jedeš. Želiš li dugo biti vitalna i mladolika, izgledati sjajno, ali se tako i osjećati, uvrsti ove namirnice u svoju prehranu

pexels-alexandr-podvalny-321598.jpg
Foto: Pexels

Prokulice

Ovo povrće obiluje vitaminima A, C, K te sadrži više folata od ostalog povrća. Tu su još minerali, u visokoj koncentraciji kalij i vlakna koja će te držati sitom. Kelj pupčar (to je prokulicama drugi naziv) izuzetno je zdrava namirnica jer u sebi ima i kempferol i kvercetin, bioflavonoide koji štite stanice, usporavaju njihovo starenje i jačaju imunitet.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/7