Preporuča je genetičar

Žvačući briši bore: Namirnice koje mogu usporiti starenje

Kako sama sebi ne bi bila najveći neprijatelj, pazi što jedeš. Želiš li dugo biti vitalna i mladolika, izgledati sjajno, ali se tako i osjećati, uvrsti ove namirnice u svoju prehranu

pexels-alexandr-podvalny-321598.jpg
Foto: Pexels

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje bez zadrške možemo nazvati kraljem mediteranske prehrane. Neizostavni je sastojak brojnih jela najzdravije kuhinje na svijetu, a možeš njime i započinjati dan, tako što ćeš čim ustaneš pojesti žlicu maslinovog ulja. Ovo ulje obiluje antioksidansima, fitosterolima i vitaminma, čuva zdravlje kože i čini je blistavom, smanjuje razinu lošeg kolesterola, čuva srce i krvne žile te regulira tlak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/7