Biraj cjelovitu hranu
Prehrana bi se uvijek, a ne samo kada si u nekom režimu, trebala sastojati od najkvalitetnijih namirnica, a to su one neprocesuirane. Biraj za sebe sezonsko povrće i voće, meso - prednost daj nemasnom bijelom mesu i ribi, koristi hladno prešana ulja poput maslinovog i bučinog te svakodnevno grickaj orašaste plodove. Cjelovita hrana na tijelo djeluje iscjeljujuće i pomaže ti riješiti se viška kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels