Voda
Povećaj unos vode. Zaboravi na sokove i ostale zaslađene napitke te na alkohol. Pij vodu i lagane čajeve koji će potaknuti metabolizam, ali i učiniti da se osjećaš sitom. Prije svakog obroka popij čašu vode, a isto učini ujutro kad ustaneš i navečer prije spavanja. Pij mlaku vodu ili onu sobne temperature.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexel