NAJBOLJI ANTISTRES RITUAL

Kako šetnja sa psom poboljšava tvoje mentalno zdravlje?

Šetnja sa psom, aktivnost koju svakodnevno obavljaš, više je od puke obaveze; to je prilika za povezivanje, opuštanje i poboljšanje mentalnog zdravlja

šetnja pas
Foto: Shutterstock

Osjećaj svrhe i rutine

Briga o psu, uključujući redovite šetnje, daje ti osjećaj svrhe i odgovornosti. Psi nas motiviraju da uspostavimo dnevnu rutinu, što može biti posebno korisno za osobe koje se bore s depresijom ili nedostatkom motivacije. Znajući da tvoj pas ovisi o tebi i da mu je potrebna šetnja, potiče te da ustaneš iz kreveta i kreneš u dan, čak i kada ti se to čini teško.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels

Šetnja sa psom nije samo obaveza, već prilika za poboljšanje vlastitog mentalnog zdravlja. To je vrijeme za povezivanje s prirodom, opuštanje, socijalizaciju i uživanje u bezuvjetnoj ljubavi i društvu svog četveronožnog prijatelja. Stoga, zgrabi povodac i kreni u šetnju – tvoje mentalno zdravlje (i tvoj pas) bit će ti zahvalni.

Image
TAJNE PSEĆEG SNA

Što sanjaju psi? Znanstvenici imaju odgovor

4/4