Spavanje pored partnera može poboljšati dubok san, što pogoduje našem pamćenju i raspoloženju
Jedan eksperiment uspoređivao je razinu spavanja parova kada su zajedno drijemali i kad su bili razdvojeni. Istraživački tim je zaključio da su osobe koje su spavale pored svojih partnera imale povećanu razinu brzog pokreta očiju (REM), u usporedbi s onim kada su spavali odvojeno. REM je dobar za tijelo jer u ovoj fazi naš mozak postaje aktivniji. A ta se prednost proteže na naš budan život pomažući u organizaciji pamćenja, regulaciji emocija, kreativnom rješavanju problema i društvenim interakcijama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels