Počni prakticirati zahvalnost
Prakticiranje zahvalnosti disciplina je koju bi svatko trebao uvrstiti u svoj život, no to je proces i potrebno nam je neko vrijeme da bismo ga usvojili. Počni malim koracima. Svake večeri prije odlaska na spavanje zapiši u svoj dnevnik (ili mobitel) na čemu si sve danas zahvalna ili možeš samo zapisati neke pozitivne situacije koje su ti se dogodile u toku dana. Kada se osjećaš loše, počni razmišljati o malim stvarima u životu koje te čine sretnom, a prisjeti se i važnih ljudi koji su uvijek tu za tebe i pošalji im poruku ili mail u znak zahvalnosti. Takve male geste učinit će te puno sretnijom i boljom osobom. Odluči da ćeš biti osoba koja će zračiti pozitivom i nauči biti zahvalna na svemu što imaš u svome životu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels