Svijet show businessa i Hollywooda poznat je kao svijet kiča, glamura i stalne potrage za ljepotom i mladošću, a neke dame kao da su pronašle eliksir mladosti. Naime, u moru ljepotica izdvajaju se one žene koje su već godinama na sceni, a stare kao vino - što su starije, to su više seksi. Osim što nas impresioniraju svojim talentima, njihov izgled oduševljava i muškarce i žene, a mi se uvijek pitamo kako im to polazi za rukom?
Odlučile smo ti otkriti tajne pet slavnih dama koje imaju trbušnjake na kakvima bi im pozavidjeli i najveći fitness entuzijasti, a sve imaju preko 50 godina. Od Halle Berry do Cher, ova lista nikoga neće ostaviti ravnodušnim, a možda pronađeš i neki trik kojim ćeš se sama poslužiti kako bi imala liniju poput ovih dama.
Halle Berry
Halle Berry, oskarovka i bivša James Bond djevojka, ima 53 godine, a izgleda božanstveno. Nije to ni iznenađujuće, s obzirom na to koliko sati dnevno potroši na tjelovježbu. Naime, Halle svakodnevno svoje trbušnjake klesa uz pomoć osobnih trenera koji nadgledaju svaki njezin pokret. Pet puta u tjednu vježba jogu, tajlandski boks, intervalni trening i trčanje, a sve to zajedno rezultira njezinom zavidnom linijom.
Uz to, Halle svoju ljepotu duguje i pažljivo organiziranom danu i 8-9 sati kvalitetnog sna svake noći. Spavanje omogućuje snižavanje razine kortizola u našem tijelu, što pak omogućava tijelu da topi masne naslage. Halle voli i zdravu hranu te apsolutno izbjegava ugljikohidrate i škrob, ali zato voli meso, ribu i lisnato povrće.
Jennifer Aniston
Kontroliranje dnevnog unosa kalorija i pametno raspoređivanje porcija hrane čini se kao jedan od najstarijih trikova iz svijeta dijeta i fitnessa, no to što za njega odavno znamo ne znači da on nije super efikasan! Jennifer Aniston, slavna glumica nevjerojatne linije, oslanja se upravo na prehranu kao ključ svog dobrog izgleda. Jennifer tako striktno jede tri veća obroka dnevno, plus dva mala snacka između njih. Na taj način izbjegava unošenje neplaniranih kalorija. Uz to, Jennifer svakodnevno vježba jogu kao i pilates te voli trčati.
Jennifer Lopez
O J.Lo i njezinim beauty tajnama smo već pričali, a moramo priznati kako se doista ne možemo zasititi pogleda na isklesano tijelo lijepe latine. Iako je ušla u 6. desetljeće života, Jennifer ne posustaje već svakodnevno rigorozno vježba te pazi na prehranu, što rezultira izgledom vrijednim divljenja. Lopez tako ne jede nikakve grickalice ili slatkiše, a uvijek uz sebe ima voće - u slučaju da ogladni. Uz to, ne jede tjesteninu ni kruh, a izbjegava i rafinirane šećere. Osim toga, J.Lo 6 dana u tjednu trenira intervalne treninge snage u teretani, a prošle se godine okušala i u učenju strptiza koji joj je dodatno oblikovao mišiće.
Cher
Čak i sa 73 godine, Cher dokazuje da se nimalo nije promijenila od 1960-ih kada je započela svoju karijeru! Ova oskarovka i glazbenica sa hit singlom u svakom od šest desetljeća koliko je na sceni, jako puno pažnje polaže na svoj izgled. Odavno je poznato kako se mnogo puta podvrgla estetskim operacijama, a u želji da ima što tanji struk dala je izvaditi i svoja rebra ne bi li joj trbuh bio tanji i uži. Osim tih ekstremnih poteza, Cher svaki dan vježba uz pomoć osobnog trenera te na tjelovježbu gleda kao na dio svog posla koji se jednostavno mora obaviti. Prava profesionalka. Zahvaljujući svojoj predanosti, Cher i dalje izgleda kao da su joj 33, a ne 73 godine.
Gwen Stefani
Gwen Stefani na sceni je već 30 godina, a mi je se i dalje ne možemo zasititi. Ova platinasta plavuša anđeoskog glasa izgleda bolje nego prije dvadeset godina. Gwen naime ima 50 godina, ali se to po njezinom izgledu nikad ne bi reklo. Osim što pazi na prehranu, tajna Gwenine vječno mladolike i vitke linije krije se u svakodnevnom vježbanju s TRX suspenzijama. Ovaj tip tjelovježbe je izazovan za mišiće te sagorijeva veliki broj kalorija, a osobito dobro oblikuje mišiće trbuha i donjeg dijela leđa. Uz dodatak kardia, Gwen pet puta tjedno po dva sata vježba s TRX suspenzijama i na taj način troši kalorije i oblikuje tijelo istovremeno. Uz takav striktni režim nije ni čudo da lijepa Gwen sjaji i u 50. godini.