Svatko želi živjeti dug i sretan život, zar ne? No, nekada smo toliko fokusirani na privatni život odnosno ljubav i obiteljske odnose da zaboravljamo koliko puno vremena provodimo na poslu i koliko je važan u našim životima.
Dugovječnost je nešto čemu svi težimo. Neki od razloga za kraći životni vijek uključuju rizično ponašanje i prometne nesreće, ali stres je također jedan od glavnih čimbenika. Često mislimo da posao ima negativan učinak na naš život zbog stresa, no znanstvenici su dokazali da postoji veza između dugovječnosti i posla. U velikoj studiji Sveučilišta Kalifornija koja je trajala osam desetljeća, istraživači su otkrili da su i muškarci i žene koji su bili kontinuirano produktivni bili zdraviji i živjeli dulje od svojih manje motiviranih vršnjaka.
Ovo je dobra vijest jer je rad (nepravedno) stekao lošu reputaciju. Zapravo, mnogi ljudi misle da moraju nekako uravnotežiti "nužno zlo" odnosno posao s ostatkom svog života - ravnotežu koju vjerojatno nikada neće postići, piše Inc.com.
Posao je važan dio sretnog života, a sada istraživanja dokazuju da će naporan rad na poslu koji volimo dati našim životima smisao i svrhu. Produktivan rad drži nas aktivnima, izaziva nas da nastavimo učiti i savladavati nove stvari. Isto istraživanje pokazalo je da ako pokazuješ sljedeće kvalitete i radiš na poslu do kojeg ti je stalo, možeš produljiti svoj život:
Razboritost
Uvijek je bolje u životu ako možemo prihvatiti realne situacije u našim životima. Realni optimisti, oni koji stvari vide onakvima kakve jesu, ne zanemaruju probleme kada se pojave. Puno manje riskiraju kada se radi o njihovim zdravlju, njihova razboritost vodi ih do boljih rezultata u odnosu na one koji pretpostavljaju da će sve biti u redu i riskiraju više.
Upornost
Iako to znamo i ova studija je pokazala da se upornost isplati. Ljudi koji ne odustaju lako s vremenom nauče svladati izazovne probleme, što im pomaže da dulje žive. Čak i ljudi koji dožive traumu mogu nastaviti ako pronađu neki smisao u onome što su pretrpjeli.
Angažman
Ljudi koji su dosljedno angažirani i uključeni u svoj posao dugoročno čine najbolju stvar za sebe. Nije dovoljno obaviti napamet dosadan zadatak – moraš vjerovati da tvoj rad ima veću svrhu i uložiti se emocionalno u ishod.
Altruizam
Šira slika i ljudi oko nas imaju veliku važnost za stvaranje dugog i kvalitetnog života. Studija je pokazala da ljudi koji se usredotočeni na pomaganje drugima zapravo žive dulje i zdravije od ljudi koji traže pomoć samo za sebe. Okruženost drugim zdravim ljudima također nam može pomoći da živimo dulje. Imati život ispunjen smislom i svrhom nije lako. Svatko treba biti spreman suočiti se s problemima kada se pojave, ustrajati, biti angažiran i pomagati drugima u procesu. No, kada se sve ovo prihvati imat ćemo dobar razlog za lagano ustajanje svaki dan, a uz malo sreće i dulji život.
