Nova znanost o izgubljenom umijeću disanja: 'Promjena načina disanja pomoći će nam da živimo dulje'

Možda su nam u djetinjstvu rekli da udišemo na nos umjesto na usta, ali većina nas nikad se nije dublje pozabavila utjecajem disanja na cjelokupno zdravlje. Zadnjih godina pojedinci poput Wima Hofa i sve veća popularnost joge probudili su interes za ovom osnovnom biološkom funkcijom. Novinar James Nestor u svjetskom bestseleru Dah: Nova znanost o izgubljenom umijeću disanja udružio se sa suvremenim pulmonautima ne bi li znanstveno provjerio uvriježene pretpostavke o disanju. Ovu sveobuhvatnu studiju disanja odsada možete čitati na hrvatskom u izdanju Planetopije

James Nestor proputovao je svijet u potrazi za rješenjem ovog problema. Na veliko iznenađenje, odgovori se nisu skrivali u pulmološkim ordinacijama, već u blatnim iskopinama drevnih grobnica, tajnim sovjetskim postrojenjima, školama zbornog pjevanja u New Jerseyju i smogom zasićenim ulicama Sao Paola. Nestor je proučavao drevne tehnike disanja poput pranayame, sudarshan kriye, tumma, kao i metodu Wim Hof, te se udružio sa suvremenim pulmonautima ne bi li znanstveno provjerio uvriježene pretpostavke o pravilnom disanju. Rezultati njihovih istraživanja pokazali su da već i male prilagodbe načina na koji udišemo i izdišemo mogu doprinijeti pomlađivanju unutarnjih organa, boljim sportskim rezultatima, spriječiti hrkanje, astmu i autoimune bolesti pa čak i ispraviti skoliozu. Knjiga Dah promijenit će vaše mišljenje o ovoj osnovnoj biološkoj funkciji i način na koji dišete.

"Da, različiti obrasci disanja doista mogu utjecati na našu tjelesnu težinu i opće zdravlje. Da, način disanja doista utječe na veličinu i funkciju naših pluća. Da, disanje nam omogućuje da utječemo na vlastiti živčani sustav, upravljamo imunološkim odgovorom i ozdravimo. Da, promjena načina disanja pomoći će nam da živimo dulje."  James Nestor, DAH

James Nestor je autor i novinar koji je pisao za Outside Magazine, The Atlantic, National Public Radio, The New York Times, Scientific American i niz drugih časopisa. Njegova knjiga Dah: Nova znanost o izgubljenom umijeću disanja objavljena je 2020. te je postala trenutni bestseler i provela 18 tjedana na popisu najboljih knjiga New York Timesa u prvoj godini objavljivanja. Američko društvo novinara i autora proglasilo ju je najboljom knjigom u rubrici publicistike za 2020. godinu. Prevedena je na više od 30 jezika. Njegova prva knjiga DEEP: Freediving, Renegade Science, and What The Ocean Tells Us about Ourselves (Duboko: Ronjenje na dah, odmetnička znanost i što nam oceani mogu reći o nama) objavljena je 2014. i osvojila je brojne nagrade. Nestor je svoja istraživanja predstavljao na Sveučilištu Stanford, u UN-u, kao i na više od 40 radijskih i televizijskih programa

Format: 14,8×22 cmUvez: mekiBroj stranica: 312Biblioteka: Alter EgoIzdavač: PlanetopijaGodina izdavanja: 2021.Prevoditeljica: Aleksandra BarlovićCijena: 135,00 kn