Mentalno zdravlje

Budi bolja prema sebi uz ove jednostavne stvari (zaslužuješ sve)

Vrlo često smo ljubazni prema ljudima oko sebe, ali ponekad (posebno) žene zaborave koliko je važno da budu ljubazne i nježne prema sebi. Ljubaznost i suoosjećanje važni su za mentalno zdravlje i dobrobit te se zbog toga važno zaustaviti i provjeriti kako možeš biti bolja prema sebi

pexels-olena-goldman-1496610.jpg
Foto: Pexels

Prepoznaj snagu i ne pokušavaj biti savršena

Svatko duboko u sebi osjeća da nije dovoljno dobar (barem za neke stvari). Odakle to dolazi? Razmišljaš li često o nedostacima i pogreškama te stvarima koje nisi napravila ili što sve ne voliš kod sebe? Većina ljudi dobre stvari uzima zdravo za gotovo, a onda se fokusira na nedostatke i pogreške. Kako bi maknula ovaj problem, sjedni i zapiši što sve cijeniš kod sebe. Stavi na papir sve svoje kvalitete, dobre osobine i postignuća te nastavi stvarati popis i prema sebi se odnosi jednako nježno kao prema drugima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels

6/6