Vrijeme je za skidanje kilograma, a savršena večera ispod 350 kalorija neizostavna je stavka ovog procesa. Nemoj čekati idući ponedjeljak ili sredinu mjeseca ili odgađati za proljeće. Sada se uhvati ukoštac s neželjenim blagdanskim posljedicama. Postoji li bolji trenutak od samog početka godine za takve stvari? Novi počeci - nova ti, stare uske traperice!
Za promjene koje traže odricanje i određeni napor bitna je disciplina i planiranje. Organiziraš li dan prije, no što on počne, puno je manja vjerojatnost da ćeš negdje skrenuti s puta - primjerice navečer, nakon posla završiti na sočnom hamburgeru, pizzi ili spontano očistiti hladnjak tako što ćeš, međuostalim, pred počinak pojesti one posljednje dvije blagdanske sarme ili tortu.
Planiranje je bitna stvar u ovom slučaju, odgovarajući obroci još važnija pa smo ti pripremile nešto što se zove savršena večera ispod 350 kalorija. Štoviše ne samo jednu, nego njih pet kako bi raznovrsno jela cijeli radni tjedan. Za vikend se možeš malo opustiti. Savršena večera ispod 350 kalorija upravo je sve što joj ime kaže - izuzetno ukusna, nutritivno bogata i ne deblja.