Konzervirani grah
Grah iz konzerve dodaje vlakna i proteine juhama i salatama, rekla je Webster, a također se može umiješati u umake poput humusa ili upariti s tortiljama i drugim dodacima za večernje tacose. "Svestranost konzerviranog graha je bez premca", rekla je.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kod kuće, ona i njezina obitelj kuhaju s puno namirnica iz smočnice jer smanjuju vrijeme za pripremu i pomažu da zdrava jela brzo budu na stolu. Za razliku od sušenog graha, čije namakanje i kuhanje mogu potrajati satima, grah iz konzerve može se zagrijati i dodati jelima za nekoliko minuta.
Foto: Unsplash