Što kažu stručnjaci

Znaš li koje su najbolje i najgore prehrane za 2022. godinu, prema stručnjacima

Svakog siječnja U.S. News & World Report izlazi sa svojim popisom najboljih i najgorih prehrana i dijeta, rangiranih od strane medicinskih stručnjaka. Koje su dospijele na listu 2022. godine - provjeri u nastavku

Najgore prehrane i dijete za 2022. godinu

Dukan dijeta, koja je porasla u popularnosti nakon što su je Kate Middleton i njezina mama navodno slijedile prije kraljevskog vjenčanja, zauzela je posljednje 40. mjesto, uz GAPS dijetu usmjerenu na zdravlje crijeva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zašto su svi opsjednuti Dukan dijetom?

U izjednačenju za 38. mjesto našla su se dva oblika prehrane s ultra niskim udjelom ugljikohidrata: keto dijeta i modificirana keto dijeta (modificirana verzija sugerira da korisnici ciljaju na 50% do 65% masti, a ne na tipičnu keto razinu od 70% do 75% masti).

Zbog svih njihovih pravila i ograničenja, Whole30 dijeta i dijeta usmjerena na upalu AIP (Autoimuni protokol) našle su se zajedno na 36. mjestu.