Nutritivne vrijednosti lososa
Makronutrijenti lososa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Porcija od 85 grama uzgojenog lososa pruža sljedeće prehrambene prednosti:
- 175 kalorija
- 18.8 g proteina
- 10.5 g masti
- 0 g ugljikohidrata
- 0 g vlakna
- 0 g šećera
- 51.8 g natrija
Foto: Unsplash
Vitamini i minerali lososa
Losos je moćna namirnica kada su u pitanju vitamini b12, B6, D vitamin i drugi značajni nutrijenti:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- 2.38 mcg vitamina b12
- 447 IU vitamina D
- 0.55 g vitamina b6
- 0.289 mcg tiamina
- 0.115 mcg riboflavina
- 326 mg kalija
- 58.6 mcg vitamina A