Snažan probiotik
Kefir je pun živih mikroorganizama zvanih probiotici. Naime, kefir može sadržavati do 61 soj dobrih bakterija i kvasaca. Ovi mali prijatelji mikrobi mogu podržati tvoje zdravlje na mnogo načina. Probiotici mogu pomoći kod:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- probave
- mentalnog zdravlja
- upravljanja težinom
Jedan pregled istraživanja iz 2013. također je pokazao da može olakšati peptički ulkus u tankom crijevu ili želucu.