Za prste polizati

Zasladi ljeto ovim božanstvenim niskokaloričnim i zdravim desertima

Slatko ne mora nužno debljati i biti nezdravo, u što ćeš se uvjeriti u nastavku. Pripremile smo ti deserte koji će te raspametiti, a i svakoga pred koga ih izneseš

profimedia-0199556354.jpg
Foto: Profimedia

Granola jogurt tart

Sastojci za granolu:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • dvije šalice zobenih pahuljica
  • šalica orašastih plodova po želji (usitnjenih)
  • pola šalice različitih sjemenki (lan, suncokret, sezam, chia)
  • dvije žlice meda
  • žlica kokosovog ulja

Sastojci za nadjev:

  • četiri decilitra jogurta
  • 2 žlice psyllium ljuskica
  • žličica ekstrakta vanilije
  • žlica javorovog sirupa ili smeđeg šećera
  • voće po želji

Postupak:

Dobro pomiješaj sve sastojke za granolu. Pleh za pite obloži papirom za pečenje i utisni u njega granolu te stavi peći u pećnicu prethodno zagrijanu na 180 Celzijevih stupnjeva. Peci 20 minuta pa pusti da se ohladi. Pomiješaj jogurt, psyllium ljuskice, aromu vanilije i šećer pa prelij po granoli i ostavi da se stisne (naime ljuskice će nabubiriti i dati gustoću jogurtu). Ukrasi tart voćem po želji te ostavi u hladnjaku da se ohladi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/5