Spremaš se u mraku
Možda zvuči neobično, ali spremanje u mraku također može uništiti produktivnost. Prema studiji iz 2014. godine objavljenoj u časopisu Stress, jutarnja sunčeva svjetlost utječe na nešto što se zove reakcija buđenja kortizola, koja priprema mozak za dan koji je pred nama. Ustajanje i spremanje u dobro osvijetljenom prostoru može poboljšati raspoloženje i funkcioniranje do kraja dana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
