Koristiš mobitel odmah nakon buđenja
Našem mozgu treba dati vremena da se polako probudi. Preopterećenost informacijama prije nego što si potpuno budna ometa tvoju sposobnost određivanja prioriteta zadataka. Dakle, umjesto da se fokusiraš na svoje ciljeve, um ti je fiksiran na neželjenu e-poštu ili na negativan sadržaj na društvenim mrežama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Istraživanja su pokazala da 80% korisnika pametnih telefona provjerava svoje telefone unutar 15 minuta nakon buđenja. Bilo da se radi o društvenim mrežama, SMS-u, mailovima i ili bilo čemu što želiš provjeriti, više je nego vjerojatno da će ti pružiti samo stres te da će te odvratiti od jutarnje rutine.
