Masiranje stopala izvrstan je način za opuštanje stopala nakon duge šetnje. Možete koristiti ulja ili kreme kako biste poboljšali iskustvo masaže i učinili je ugodnijom. Važno je napomenuti da je nježnost vrlo važna prilikom masiranja stopala. No, kako masirati stopala?
Prva tehnika za masiranje stopala je masiranje donjeg dijela stopala. Koristite dlanove da masirate potplat stopala, krećući se od pete do prstiju. Koristite pritisak koji vam odgovara, ali pazite da ne bude prejak. Ova tehnika pomaže u smanjenju bolova u stopalima i poboljšanju cirkulacije.
Druga tehnika je masiranje prstiju. Koristite prste da masirate svaki prst posebno, krećući se od baze prsta do vrha. Ova tehnika pomaže u smanjenju napetosti u prstima i poboljšanju fleksibilnosti. Treća tehnika je masiranje tetiva. Koristite prste da masirate tetive na vrhu stopala, krećući se od pete do prstiju. Ova tehnika pomaže u smanjenju bolova u tetivama i poboljšanju fleksibilnosti.