Poboljšano mentalno zdravlje
Doktorica Harrison rekla je da je umjerena količina alkohola sasvim u redu za mentalno zdravlje, a u nekim je istraživanjima povezana i s porastom sreće. Međutim, kada konzumiranje alkohola postane učestalije, ono je između ostalog povezano s tjeskobom, depresijom, smanjenom energijom, razdražljivošću i poteškoćama u koncentraciji, a to može utjecati na čovjekove odnose i životne odgovornosti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels
"Izbacivanjem alkohola iz prehrane uvidjet ćeš poboljšanje raspoloženja, tjeskobe, koncentracije, spavanja, poboljšanje u odnosima, ali i samopoštovanje", rekla je doktorica Harrison i dodala da čak i ako nisi primijetila nikakve probleme zbog pijenja, ali shvatiš da u zadnje vrijeme piješ više, imat ćeš koristi.