Znaš li kako se vratiti dobroj navici kad posustaneš? Evo što kažu psiholozi

Dobre navike teško se stječu, a lako gube. Nauči kako ih zadržati ili pak povratiti kad ti izmaknu iz svakodnevice

Znaš li kako se vratiti dobroj navici kad posustaneš? Evo što kažu psiholozi

Preskoči nove prepreke

Ponekad prepreke na koje naiđeš putem mogu ugroziti tvoju dobru naviku. Primjerice, redovito si trčala u određeno vrijeme dok nisu došle ljetne vrućine. Sad ti je prevruće. Umjesto da odustaneš, promijeni termin u kojem trčiš. To će zahtijevati malo truda, jer traži reorganizaciju dana. Trčanje u neko drugo vrijeme gotovo pa znači uspostavljanje nove navike.  

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image


(FOTO: Pexels)

3/6