Sreća produžuje život
Ova su dva istraživanja mjerila specifične pozitivne emocije, ali sveukupno zadovoljstvo svojim životom - još jedan glavni pokazatelj sreće - također je povezano s dugovječnošću. Istraživanje iz 2010. pratilo je gotovo 7000 ljudi iz kalifornijskog okruga Alameda tijekom gotovo tri desetljeća, otkrivajući da su ljudi koji su na početku bili zadovoljniji životom rjeđe umirali tijekom istraživanja.
Na kraju, krajnji zdravstveni pokazatelj može biti dugovječnost - a sreća ovdje posebno dolazi do izražaja. U možda najpoznatijem istraživanju sreće i dugovječnosti, očekivani životni vijek katoličkih redovnica bio je povezan s količinom pozitivnih osjećaja koje su izrazile u autobiografskom eseju koji su napisale ulaskom u svoj samostan desetljećima ranije, obično u dvadesetim godinama. Istraživači su istražili ove uzorke i otkrili da su najsretnije časne sestre živjele nevjerojatnih sedam do deset godina duže od onih koje nisu bile toliko sretne.
Ipak, ne moraš biti redovnica da bi iskusila blagodati sreće koja produžuje život. U istraživanju iz 2011. godine, gotovo 4.000 odraslih Engleza u dobi od 52 do 79 godina izvijestilo je koliko su bili sretni, uzbuđeni i zadovoljni više puta u jednom danu. Ovdje su sretniji ljudi imali 35 posto manje vjerojatnosti da će umrijeti tijekom otprilike pet godina, za razliku od od njihovih nesretnijih kolega.
(Foto: Unsplash)