Kako promijeniti odnos koji imamo sa samim sobom?
Ako se možeš poistovjetiti s bilo kojim od spomenutih znakova, nemoj paničariti. Prema mišljenju stručnjaka, koraci koje navodimo u nastavku pomoći će ti da poboljšaš odnos koji imaš sama sa sobom:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- Nemoj se previše zadržavati na prošlosti, nauči biti prisutna ovdje i sada
- Prema sebi se odnosi sa suosjećanjem
- Razmisli o odlasku kod psihoterapeuta
- Zapisuj svoje misli
- Vježbaj zdravu komunikaciju s ljudima u svom okruženju
- Budi strpljiva prema sebi
- Daj si priliku da se promijeniš. Iscjeljenje je dugotrajan proces.