Informiraj se na vrijeme

Bol u donjem dijelu leđa ne smiješ ignorirati. Evo što bi mogla značiti

Bol je znak kojim nam tijelo želi dati do znanja da nešto nije u redu. Kada je u pitanju bol u leđima, uzrok može biti poprilično jasan, ali može biti i nedokučiv. Ovo je 7 mogućih uzroka boli u leđima

profimedia-0248064840.jpg
Foto: www.profimedia.hr

Nepravilno sjedenje

Konstantno sjedenje za stolom nije dobro za kralježnicu jer loše držanje može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa tako što pojačava količinu pritiska ili napetosti na kosti, zglobove, ligamente i diskove. Držanje tijekom sjedenja za radnim stolom možeš popraviti na jednostavan način – podlaktice trebaju biti paralelne s podom, glava i torzo trebaju biti zajedno poravnani, stopala trebaju biti ravna na podu, bedra paralelna s podom, a leđa čitavo vrijeme trebaju imati potporu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
4/8