Nisu baš zdrave

Ove žitarice bi trebala izbjegavati za doručak želiš li smršavjeti

Ove dvije vrste žitarica mnogima su omiljene za doručak, no nisu toliko zdrave koliko možda misliš. Mogu biti pune šećera i trebalo bi ograničiti njihov unos, kažu nitricionisti

tiard-schulz-K6Rl0Ee75xA-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Na kraju…

Naravno da ti se neće ništa strašno dogoditi ako povremeno pojedeš kukuruzne pahuljice ili instant zobenu kašu. Paziš li na druge segmente prehrane – a to znači uravnotežen unos hranjivih tvari – ne bi trebalo biti problema. Ipak, ovo može biti podsjetnik da ove pahuljice nisu dobar izbor za svakodnevno konzumiranje te da nisu toliko zdrave koliko vjerojatno misliš.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
4/4